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・味噌汁（昨日の厚揚げチャンプルーの残りとツルムラサキ
鶏肉も少し入りました
・オクラ納豆
・平飼い生卵、焼きのり
・漬物（自家栽培大根の沢庵漬け、キュウリのぬか漬け
・梅干（自家製
口内炎が治らないので免疫力アップをテーマにつくりました
良い午後を