Flowerさんの料理 大根葉としらすの炒め　Flowerさんの料理 息子のお弁当参考にした夜ごはんメニュー

しらす、大根葉、胡麻油、炒め、白胡麻と混ぜごはんに。素敵なレシピをありがとうございます🥰✨
他、豆腐入り揚げ焼きチキンナゲット風は、みったんさんから高野豆腐をすりおろして使うのを学びまして高野豆腐すりおろし入り、鶏胸肉ミンチ、絹豆腐小さめ一つ、卵一つ、味醂、つぶみそ、絹しょうゆ、塩胡椒使用。生協のカット野菜ミックス。
生協冷凍和風野菜ミックス使用、ワカメと青ネギを加えて白だし味の汁。

今日は満足いく夜ごはんが出来ました🌈

これからは少し減塩も意識しながら作る予定。

大根葉 ~捨てちゃもったいないものね。
栄養が本体より高め。

胡麻油にしらす白胡麻で香り豊かな炊き込みご飯。

おかわり必須ですねこれ！

とんちんさん、ありがとうございますコメント頂き💖☺️✨大根もかぶも、父が作ったのですが、母の介護で植え付けがタイミング遅くなり、葉は立派で、貰ったもので作りました!!🥰

m.rafuさん😆✨
こんばんは～.+:｡ ヾ(◎´∀｀◎)ﾉ ｡:+.✨
大根葉にしらすにごま油の混ぜご飯😍✨
美味しそうですね😉✨
豆腐入りチキンナゲットも高野豆腐すりおろしてるからヘルシー😆✨
スープも美味しそう😉✨

ぽんすけさん、こんばんは!😆✨ありがとうございます💕🥰今日のメニューはすごく良かったです✨スナップディッシュの皆さんのおかげです😊濃い甘いが息子大好きすぎて、もう少し薄味に慣れていかないと、身体によくないので大人もなので

大根葉すきすきー♡♡
しらす合わせがおいしそう😋
栄養価も高いみたいですし💪( 'ᢦ' )

満足いく夜ごはん作り
おつかれさまでした!!

おはようございます🌞

まりおさん、おはようございます✨😄早速先程、コメント頂いた昆布卵、+鮭フレークのおにぎらず風なの作りました!!🥰ありがとうございますいつもコメント頂き🌈

こんばんは☺️🙌
私の拙い思いつきをご参考にして頂いてありがとうございます🍀
栄養も良く美味しいつ混ぜご飯になりますよね😉
でもでもきっと❣️
m.rafuさん作の方が美味しく出来てると確信します🤭

FIowerさん、こんばんは!ありがとうございます来て下さりコメントを💖✨🥰葉っぱが少しの苦味も味わいだなと分かるようになり、美味しく頂きました🤗💕私は写真を綺麗にみせて撮るのが好きなので、腕はまだまだなんです😂😅💦素敵なレシピありがとうございます😊