- 79
- 保存
- 228
- 保存
- お気に入り
- もぐもぐ！
- リスナップ
手料理
- 2014/01/19
- 65
ココナッツ香る炒め物
いま人気のレシピと料理写真
- Snapdishについて
- 無料アプリをダウンロード
- プライバシー
- 規約
- ガイドライン
- ヘルプ
-
Language : 日本語
- 日本語
- English
2000万皿以上の料理とレシピが大集合。
みんなの料理写真で、
お料理がひらめく、楽しくなる
後から見たい料理写真やレシピは、
で気軽にチェック
でお気に入りリストに追加
ユーザーをフォローすると、
フィードに新しい料理とレシピの
アイディアがどんどん届く
バージンココナッツオイル 大さじ1/2
お好きなお野菜とお肉を炒めるだけ♪
今回は
キャベツ
鶏むね肉(フォークで何ヵ所か刺して酒に浸しておく)
パプリカ
レンコン
アボカド
★先にキャベツ、むね肉、レンコンをココナッツオイルで炒める
★パプリカは炒めすぎるとビタミンが壊れてしまうし、アボカドは形が崩れてしまうので、最後にさっと火を通す程度。
★塩コショウで味付けして完成(*^ー^)ノ
ココナッツオイル入れすぎると、もたれるから要注意！笑 #簡単・スピード #おやさい