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fizi:k meal|ヒロヒロさん
手料理
  • 2016/10/06
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fizi:k meal

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ヒロヒロ
野菜の自家製味噌炒め
キャベツ130g
えのき40g
しめじ69g
ピーマン44 g
（ココナッツオイル＋自家製味噌）

鶏胸肉 皮なし52g
（ブラックペッパー＋レモン)

薬膳ごはん 85g
（白ごま）

エネルギー約270kcal
タンパク質20g
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