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手料理
  • 2025/09/20
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意外とイケますズッキーニいり 厚焼きパンケーキ

レシピ
材料・調味料 (厚焼き2枚分)
米粉
60g
生おから
30g
ズッキーニ (すりおろし)
80~100g
1個
砂糖
大さじ1~2
ベーキングパウダー
小さじ1
シナモンバニラエッセンス
お好みで
豆乳 or 牛乳(生地の硬さ調整)
大さじ1~2
作り方
1
ズッキーニをすりおろす →軽く水気をしぼる。
2
ボウルに卵を溶いて、
ズッキーニ・おから・砂糖・バニラエッセンス・シナモン(あれば)を混ぜる。
3
米粉・ベーキングパウダーを加え、
混ぜる。
生地が固ければ豆乳や牛乳で調整。
4
フライパンに油を熱し、
弱火で両面をじっくり焼く。
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ある日のおやつ

・ズッキーニパンケーキ

ちょっと前のおやつ

ズッキーニを入れた薄緑色のパンケーキ

思いのほか ズッキーニの味は消えて
おいしく食べちゃう罪作り

#美容/ダイエット #ドーナツ/クレープ/パンケーキ
こんばんは🌙

わぁー🤩この分厚いパンケーキ🥞

ズッキーニ入りなのね~このうす緑色は~😘

ヘルシーパンケーキいい👍
こんにちは😃

パンケーキ🥞めちゃくちゃ美味しそう〜

からのズッキーニ入り!
これは興味深いね🤔

ズッキーニを入れたから
色が緑色で綺麗✨
❤︎*.(๓´͈꒳`͈๓).*❤︎

ズッキーニの味が感じないのも
良いかも(˃̴̀ᄇॢ˂̴́ ∗︎)੭᷅ʊʊ

FIKAちゃんのヘルシー料理を
見習わなきゃ🥰
so delicious
FIKA789 から びせん
びせんさん、こんばんは🌝
なんかみたことあるような厚さのやつ😛

焼くの時間かかったけど、
中ふわふわで、美味しく焼けたよ🥰
FIKA789 から spicefenzy
Thanks 😊
FIKA789 から いっちゃん
いっちゃんさん、こんばんは🌕

厚めのパンケーキって、
おいしいよね~

思ったより、
ズッキーニの味はしないかも。
今回作ったズッキーニシリーズの中では、
1番好きだったなぁ
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