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- 2026/01/19
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常備菜作り𓎵𓂂𓏸𓂂𓏸
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今の体調に必要な食材を選んで作っています𓂃𓂂𓏸
魚・大豆・野菜・発酵食品を中心に
毎日のごはんで、少しずつ体を整えるイメージ𓈒𓏸𓈒𓇬𓂂
これから先も無理をせず、
自分の体と相談しながら
おいしく、穏やかに過ごしていけたらと思いますෆ¨̮
#人間ドック後のごはん
#体を整える食事
#常備菜づくり
#丁寧な食卓