寒くなった！今夜あたりから部屋着類を冬仕様にしよー。足元冷え冷え。鮭ハラス焼き、鰯の丸干し、れんこんのクミン蒸し、ピーマンとにんじんのすりごまナムル、焼きズッキーニのアンチョビマリネ、しじみふりかけ、玄米ご飯。