白飯どろぼう♪ゴーヤとしらすと干しえびのカルシウムふりかけ

夏野菜ゴーヤを使って
ご飯が進むふりかけをつくりました
(*´罒`*)♥ﾆﾋﾋ


これめっちゃ美味しい
ｷﾀーヾ(°∀° )/ー!


ほろ苦ふりかけ
最━ヽ(○ﾟдﾟ○)ﾉ━━高



調理法によっては
ゴーヤをＮＯする
ムスコもからおも
ふりかけは食べやすいらしく
かなり気に入ってくれパクパク✨
ᐠ( ᐛ )ᐟﾔｯﾀｱｱｱｱｱｱｱｱｱｱｱｱ



ホカホカご飯に
かけるのはもちろん
ご飯に混ぜて
おにぎりにするのも( ﾟДﾟ)ｳﾏｰ♪



是非お試しを︎💕︎💕




今日は仕事ですが
休みに挟まれた出勤日で
やる気スイッチが切れて
置き弁も面倒くさーい😅😅😅



今日はモリモリ焼きそばを作って
置きランチにしました✨
私のお弁当も焼きそばです
(*´罒`*)♥ﾆﾋﾋ



お休みの方はのんびり✨
お仕事の方は
午後も頑張ろうね(￣0￣)/ ｵｫｰ!!





#これうまつゆ#ゴーヤ#ふりかけ#しらす干し#おにぎり#お弁当

ゴーヤをふりかけにするなんてっ❗

流石からちゃん❤️

これうまで、美味しそうー

ご飯に混ぜて、お昼ご飯で職場に持参したい

ゴーヤNO❗の息子くんでも大丈夫なら
クセ無く美味しいんだねー

からちゃん
休日に挟まれた金曜日の出勤
お疲れさまです︎💕︎

今日の置き弁🍱は
モリモリ焼きそば(*´`)♡
息子さんもからちゃんも
ごごからもがんばでーす❣️

ゴーヤ入りほろ苦ふりかけ
家族が気に入ってくれると
めちゃ嬉しいね☘️

からびーさん♡お疲れ様です！

ﾎｰｰｰ( ˙◊˙ )
ゴーヤをふりかけに‼️
私もゴーヤ苦手だけど
息子くんやからおさんが
気に入ってパクパクだから
私も食べれそう♡♡

今日はお仕事なのですね！
お互い頑張っていきましょー💪💪

ナオミさん
来てくれてありがとう
(∩´∀｀)∩ﾜｰｲ

しらす干しと
干しえびが入るから
食べやすいのか？
ちょっと苦いけど
美味しいじゃんって言って
パクパク食べてくれたよ
(*´罒`*)♥ﾆﾋﾋ

ゴーヤNo の私だけど、こんなに
美味しそうならいけるかも🎵

やる気スイッチ、私はずっと切れてる
だけど仕方なくやってる…

暑さに勝とうね😃

からビーさんこんにちは☀
めっちゃ栄養満点ふりかけー✨
今すぐ食べたい🤤✨

からあげビールさん、こんにちは〜(∩´∀`∩)💕
夏休みに嬉しいふりかけ(≧∇≦)
しらすと干しえび🦐でカルシウムが取れて、育ち盛りの子に食べて欲しいです1品です☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

素敵なレシピをありがとうございます〜
.+*:ﾟ+｡.☆━⊂(^o^∩)︎💕︎💕︎💕︎💕

お仕事お疲れ様です〜‪(꜆*ˊᵕˋ)꜆🍵

からあげビールさん こんにちは😃
毎日お暑うございます🥹💦

白飯どろぼうさん!! 来て♡来て♡来て欲しい😍

白飯沢山用意して、作ってみます❣️
美味しいレシピありがとうございます✨😊💕

お邪魔します🍀
ゴーヤとしらすと干しえびのカルシウムふりかけとっても美味しそうですね❤️

栄養満点の夏野菜のゴーヤにしらすと干しえびでカルシウムもたっぷり😍🤩

ほろ苦ふりかけ最高ーです💕💕

ご飯🍚モリモリ頂けますね🥰

お邪魔します🎵

ゴーヤのふりかけ美味しそう😋

ほろ苦いいなあ❤️

ゴーヤNOな2人も
これは食べれるんだー
私も食べれない事はないんだけど
ちょっと苦手ー💦

しらすと干しエビ入りで
食べやすいそうだね
これなら私も食べれそう😊

なるほど〜♬😃💡✨しらすと、干しあみの旨味で、ゴーヤのほろ苦さ❣️が、また美味しそう〜♬😍😘😁❤️💕
からちゃん、もう少し‼️٩(๑>∀<๑)۶♥Fight♥

からビーちゃん❤️
お疲れ様〜💕

ホントだ👀💕
またまたシンクロ投稿💖
私たち気ぃ合う〜🤗

ゴーヤでふりかけ😳✨
干しえびとしらすで
カルシウムも摂れていいね👌
ゴーヤNOな
ムスコくんもからおさんも
パクパク食べれるんだね😊
からビーちゃん💪✨さすがだわ〜💖

休みに挟まれた出勤日…
やるきスイッチ切れちゃうよね💦
それでもちゃんと作って
置きランチ用意してて偉いぞっ💕

ゴーヤ苦手のからおさんも息子ちゃんもパクパク食べちゃう♡

なんと魔法のようなゴーヤふりかけだね！

ほかほかご飯にかけるとたまらない逸品だね！

今日も暑かったね。

楽しい花金が送れますように💞

干しエビとしらすでダブル
ｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!
すごいカルシウム量だね！😍😍
ほろ苦がたまらんね！
ビールのアテにもなるね👍👍

いつも思うけど700ワットの電子レンジが強力！😍😍
サイズが大きいのかな？😍

いよいよお盆休み!!
のんびりしちゃってねー😊😊

ビーグルさん
来てくれてありがとう
(∩´∀｀)∩ﾜｰｲ

ゴーヤ入りのほろ苦ふりかけ
めっちゃ美味しかったよ
(*´罒`*)♥ﾆﾋﾋ

からおもムスコも
気に入ってくれたから
次から増量しなきゃ(๑´ლ`๑)ﾌ°ﾌ°♡

ﾑｽｺくんも
からおさんも
ふりかけで栄養満点
ｺﾞｰﾔおいしく食べれちゃう
(✌・∀・✌)ﾖｯｼｬァァァァ！

私も食べたーい(^P^≡^P^)💕

お盆中の出勤おつかれさまでした!
からぴーは焼きそば、まりぴーはﾗｰﾒﾝで
←念願のまかない🍜食べれた😍😍😍

明日の休みにかんぱーい( ▔•ω•▔ )/🍺

こんばんは〜。ゴーヤをふりかけに？！こ！また、目からウロコです！！ゴーヤってチャンプルーしかしたことないです😅SDの皆さんから、色々教わってるので、勉強になります〜

からあげビールさん❤️

こんばんは😊✨

からあげビールさんの頭の中覗かせて頂きた〜い( *^艸^)ﾌﾟﾌﾟﾌﾟ

旦那も、息子も、ゴーヤNGだけど
前回ゴーヤの佃煮作ったら少しずつ食べてくれたんですよ。
でも！でも！これは絶対いけると思います〜⤴️⤴️⤴️*･ﾟ(≧︎∀︎≦︎)ﾟ･*💕

しらすや、干し網エビでゴーヤの苦味も緩和されますね👍👍👍

絶対美味しいが伝わって来ました⤴️
ナイスアイディアです( ॢꈍ૩ꈍ) ॢぷ४४४*

からあげビールさーん
お疲れ様です( ´ ▽ ` )ﾉ🍹←酒

\(*°∀°*)/ｵｫｫｫｫｫｫｫｫｫｫ💕
これはｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━🌟

ふりかけの具材にまさかのゴーヤ🤩
色んな具材たっぷりで栄養も満点💯

しかもＮＯゴーヤな
息子君もからおさんもパクパク
お箸が止まらないとは
ゴーヤ克服の救世主ですね😆🎶

わたしもこのほろ苦な大人味の
ふりかけでおにぎり🍙食べたい🤤

今週もお疲れ様でした( ´ ꒳ ` )ﾉ🍺
週末はゆっくり
羽根を伸ばしてくださいね💕

栄養満点ふりかけだぁ✨
ご飯が何杯も食べれちゃいそうー

からたんこんばんは(*^^*) わっ ちびっこいみどりはゴーヤ？ レシピでみじん切り それなら私 食べられそう！ しかも ゴーヤのふりかけって 珍しくない？ 熱々ご飯に 苦味 面白いかも🤩 からたんのお料理は ご飯にもおつまみにも 合う 合う 😍 だね✨

からちゃん、こんばんは⭐
ゴーヤのふりかけ～😍
美味しそう😋🍴💕ほろ苦さいいね～👍

からちゃん、明日はお休みかなぁ⁉️
お疲れ様です😌💓

ワタシは明日も仕事だ～😱

からビー🍺ちゃん🎵
おっはよーーー🙌

昨日はお仕事お疲れ様っっ‼️
中途半端にお休み挟むとやる気スイッチ切れるよね🤣うちはひろおがもう休みに入ってるから、昨日はそば飯山盛り置いてきた（笑）

ゴーヤふりかけいいね😍
佃煮とかにした事はあったけど、シラス🐟とエビ🦐と組み合わせて、ふりかけ感⤴️
これは⭐️さんいただきます🙏

台風ヤバそうだけど、素敵な週末を過ごしてね💕

からちゃん💗
台風🌀大丈夫かなー？
こちらもだんだん☔️が降ってきて、風もでてきたよ～

ゴーヤふりかけ🧡おいしそー
ご飯どんどん進みそうだね！
⭐️いただくね( ꗯ ･ᴗ･ )σ ﾎﾟﾁｯ♪

雨大丈夫かな？？

おかちさん
(*´˘`*)ｵﾂｶﾚｻﾏ〜♡
来てくれてありがとう✨

今回はゴーヤをふりかけに
してみたよ～(*´罒`*)♥ﾆﾋﾋ

ほろ苦だけど
ムスコもからおも気に入って
パクパク食べてくれて
嬉しかった～✨
(❁´ω`❁)*✲ﾟ*

お盆のお仕事頑張ってね
ﾌﾚｯ*⸜( ॑꒳ ॑ )⸝*ﾌﾚｯ

coccoさん
来てくれてありがとう
(∩´∀｀)∩ﾜｰｲ

これはからおもムスコも
食べてたから
食べやすいと思う(*´罒`*)♥ﾆﾋﾋ

浜松は台風大丈夫そうだよ
ε-(´∀｀;)ﾎｯ

しほさん
来てくれてありがとう︎💕︎💕
(∩´∀｀)∩ﾜｰｲ

カルシウムたっぷりな
ゴーヤふりかけ
美味しかったから
オススメだよ(*`･ω･)ゞﾋﾞｼｯ!!

sucreroomさん
来てくれてありがとう︎💕︎💕
(∩´∀｀)∩ﾜｰｲ

(ﾟωﾟ)(｡_｡)ｳﾝｳﾝ
カルシウムたっぷりだから
育ち盛りの子に
オススメなふりかけです
(*´罒`*)♥ﾆﾋﾋ

今日からの連休は
のんびりしますね(❁´ω`❁)*✲ﾟ*

はるちさん
来てくれてありがとう︎💕︎💕
(∩´∀｀)∩ﾜｰｲ

これ美味しかったから
オススメです
(*´罒`*)♥ﾆﾋﾋ

ご飯を多めに炊いて
試してみてくださいね😊😊😊
(❁´ω`❁)*✲ﾟ*

ringonamaさん
来てくれてありがとう︎💕︎💕
(∩´∀｀)∩ﾜｰｲ

カルシウムたっぷりな
ゴーヤのふりかけ
美味しかったですよん(*´罒`*)♥ﾆﾋﾋ

ご飯が進む
ほろ苦ふりかけ
最━ヽ(○ﾟдﾟ○)ﾉ━━高

びせんさん
来てくれてありがとう︎💕︎💕
(∩´∀｀)∩ﾜｰｲ

ゴーヤふりかけ
めちゃウマでしたよん
(*´罒`*)♥ﾆﾋﾋ
これオススメです︎💕︎💕

あっつさん
来てくれてありがとう︎💕︎💕
(∩´∀｀)∩ﾜｰｲ

まさにからおとムスコが
そんな感じで
食べられない事はないけど
ちょっと苦手なの😅😅😅

ふりかけにしたら
食べやすかったみたいで
ご飯にかけてパクパク食べてたよ
(*´罒`*)♥ﾆﾋﾋ

ぽっちさん
来てくれてありがとう︎💕︎💕
(∩´∀｀)∩ﾜｰｲ

ゴーヤのほろ苦ふりかけ
めちゃウマだったよ～✨
ご飯が進みまくり
(*´罒`*)♥ﾆﾋﾋ

こずりんちゃん
来てくれてありがとう
(∩´∀｀)∩ﾜｰｲ

昨日はゴーヤ
(・∀・)人(・∀・)ﾅｶｰﾏ
だったね︎💕︎💕

(ﾟωﾟ)(｡_｡)ｳﾝｳﾝ
気が合う～✨嬉しい✨

干しえびとしらす干しが
たっぷり入った
ゴーヤのふりかけ
めちゃウマだったよ～︎💕︎💕
(*´罒`*)♥ﾆﾋﾋ

ムスコとからおに
気に入ってもらえて嬉しかったよ
ﾔﾀ───ヽ(〃∀〃)ﾉ───♪

とんちんさん
来てくれてありがとう
(∩´∀｀)∩ﾜｰｲ

ゴーヤふりかけ
めっちゃ美味しかったです✨
ムスコとからおにも
気に入ってもらえて
嬉しかった～(*´罒`*)♥ﾆﾋﾋ

そちらは台風は大丈夫ですか？
気をつけて過ごしてくださいね～！

ぶりさん
来てくれてありがとう
(∩´∀｀)∩ﾜｰｲ

干しえびとしらす干しで
カルシウムたっぷりな
ゴーヤふりかけ
めっちゃ美味しかったよ
(*´罒`*)♥ﾆﾋﾋ

ムスコとからおが
気に入ってたからまた作らなきゃ
(❁´ω`❁)*✲ﾟ*

700ワットレンジは
普通のサイズだよ～😊😊

お盆休みはのんびりするね︎💕︎💕
(*´▽`人)ｱﾘｶﾞﾄｳ♡

まりぴー
来てくれてありがとう︎💕︎💕
(∩´∀｀)∩ﾜｰｲ

まりぴーに
食べたいって言ってもらえて
めっちゃ嬉しい
ﾔﾀ───ヽ(〃∀〃)ﾉ───♪

これ自画自賛しちゃうけど
美味しかったよん
(*´罒`*)♥ﾆﾋﾋ
ムスコとからおが
気に入ってたから
また作らなきゃ︎💕︎💕

今日もビールが上手い！
( ´ ▽ ` )ﾉ🍺ｶﾝﾊﾟｰｲ

fさん
来てくれてありがとう😊😊
(∩´∀｀)∩ﾜｰｲ

カルシウムたっぷりな
ゴーヤふりかけ
めっちゃ美味しかったです
(*´罒`*)♥ﾆﾋﾋ

お弁当のご飯にもオススメ︎💕︎💕

いっちゃんさん
来てくれてありがとう
(∩´∀｀)∩ﾜｰｲ

しらす干しと干しえび入りの
ゴーヤふりかけ
めっちゃ美味しかったです
(*´罒`*)♥ﾆﾋﾋ

ゴーヤが得意じゃない
ムスコとからおが気に入ってくれて
嬉しかった～︎💕︎💕
ﾔﾀ───ヽ(〃∀〃)ﾉ───♪

いっちゃんさんに
ナイスアイデアって
言ってもらえて嬉しいな✨

にゃんぺこさん
来てくれてありがとう︎💕︎💕
(∩´∀｀)∩ﾜｰｲ

ほろ苦ゴーヤふりかけ
めっちゃ美味しかったよ
(*´罒`*)♥ﾆﾋﾋ

ふりかけにすると
食べやすくなるのか？
ムスコとからおが
パクパク食べてくれて
ﾔﾀ───ヽ(〃∀〃)ﾉ───♪

お盆休みは
のんびりしようね︎💕︎💕
( ´ ▽ ` )ﾉ🍺ｶﾝﾊﾟｰｲ

みったんさん
来てくれてありがとう
(∩´∀｀)∩ﾜｰｲ

(ﾟωﾟ)(｡_｡)ｳﾝｳﾝ
ご飯が進みまくりだよ✨
美味しかった～😊😊

めぐちゃん
来てくれてありがとう︎💕︎💕
(∩´∀｀)∩ﾜｰｲ

(ﾟωﾟ)(｡_｡)ｳﾝｳﾝ
ちっこいみどりがゴーヤ✨

ゴーヤをふりかけにしてみたら
美味しいかなぁ？
って思って作ってみたら
めちゃウマだったよ～✨
(*´罒`*)♥ﾆﾋﾋ

かのりちゃん
来てくれてありがとう
(∩´∀｀)∩ﾜｰｲ

今日も仕事だったのね！
お疲れ様でした✨

ほろ苦なゴーヤふりかけ
めちゃウマだったよ～✨
ご飯が進みまくり︎💕︎💕
最━ヽ(○ﾟдﾟ○)ﾉ━━高

ひろりん
来てくれてありがとう
(∩´∀｀)∩ﾜｰｲ

(ﾟωﾟ)(｡_｡)ｳﾝｳﾝ
休みに挟まれた出勤日は
やる気スイッチが
オフだったわ😅😅

⭐(*´▽`人)ｱﾘｶﾞﾄｳ♡
ゴーヤふりかけ
めっちゃ美味しかったから
オススメだよ～✨
良かったら試してみて(*´罒`*)♥ﾆﾋﾋ

こっちでも( ´ ▽ ` )ﾉ🍺ｶﾝﾊﾟｰｲ

まなちゃん
来てくれてありがとう
(∩´∀｀)∩ﾜｰｲ
⭐も嬉しい✨
これめっちゃオススメだから
良かったら試してみて︎💕︎💕

浜松は雨風が強い時間もあったけど
大丈夫そうだよ
ε-(´∀｀;)ﾎｯ
今、速報で伊豆半島に上陸って
なってたねー💦
被害がありませんように🙏

まなちゃん
引き続き気をつけてね～！

けろはん
来てくれてありがとう
(∩´∀｀)∩ﾜｰｲ

浜松は雨風が強い時間があったけど
大丈夫そう！
ε-(´∀｀;)ﾎｯ

伊豆半島に上陸したみたいだね！
被害がありませんように🙏

お盆休みも美味しく飲もうね✨
( ´ ▽ ` )ﾉ🍺ｶﾝﾊﾟｰｲ

☆

からビーさん♡
こんばんは🤗

わあぁ〜ゴーヤってふりかけにも
出来るんですねぇ〜🎶

なるほど🤔
美味しそうだしカルシウムもありーの
栄養価も高くて🤩

良いこと聞いた（╹◡╹）♡

先日、ご近所さんからゴーヤを
頂いて別料理に使っちゃったけど
また育ったらくれるらしいから
このふりかけ作ってみたい❣️

…ってことで⭐️付けまぁ〜す😉

ゴーヤをふりかけにしちゃうなんてからビーちゃん凄い❣️
大人のふりかけだね👍✨
からビーちゃんお仕事お疲れ様でした💓

わー美味しそうなふりかけ🤗
コレは身体にいいねー💪
お弁当🍱にもおにぎりでも美味しそう‼️

バシュランさん
来てくれてありがとう
(∩´∀｀)∩ﾜｰｲ

⭐も嬉しいです✨

カルシウムたっぷりな
ゴーヤふりかけ
めっちゃ美味しかったから
オススメですよん
(*´罒`*)♥ﾆﾋﾋ

良かったら
試してみてくださいね︎💕︎💕

めんちゃん
来てくれてありがとう
(∩´∀｀)∩ﾜｰｲ

ゴーヤふりかけ
美味しかったよ～✨
ご飯がモリモリ進んじゃう
(*´罒`*)♥ﾆﾋﾋ

noeさん
来てくれてありがとう
(∩´∀｀)∩ﾜｰｲ

(ﾟωﾟ)(｡_｡)ｳﾝｳﾝ
お弁当にもおにぎりにもオススメ✨
めっちゃ美味しかった～✨
(*´罒`*)♥ﾆﾋﾋ

✨
遅れて参上ジャジャジャジャ〜ン❣️

イチです。おこんばんは。😄

ゴーヤのふりかけ⁉️😳、、なるほど。

オレ、ゴーヤあまり得意じゃないけど、これ食いたい❣️😃、家内に作って貰おう！

⭐️付けとこ〜っと。😄

からちゃんもお休みに入られましたな〜しっかり休んで体重増やしなよ❣️←違〜う！💦

それでは、休み明けにお会いしましょう❣️元気でね。😉✨💛

😃ゴーヤ使うふりかけは初めて見たよ～♡

ゴーヤは、あら微塵ね！
ゴーヤ苦手さんでも、ふりかけにしたら　食べれたんだね。👏　凄いすごーい。😁

🍚すすむヤツだな。🤭❤️
混ぜておにぎり　それ食べたい😆

私　６連勤。　明日行ったら水曜日休みだ〜(^o^;)

(*^_^*)がんばろ。

ゴーヤ大好き‼️‼️‼️
ふりかけにしちゃうなんて
さっすがからたん😍

わたしは今日までおやすみ！！！
明日からやる気スイッチ入るんかな？💦笑笑
お互いがんばろうね✊♥️

-⊡ω⊡ฅ
からちゃん♡こんにちは〜

ほろ苦いふりかけ
😋ご飯がすすむくんだね
美味しそう🍚

ゴーヤのふりかけが1番新しい投稿になってるけど⁉︎ 日付見たら4日前！
違うよね💧やっぱりなんか変😭

イチさん
来てくれてありがとう
(∩´∀｀)∩ﾜｰｲ

⭐もありがとう😊😊
これ簡単で美味しかったから
良かったら奥さまに
作ってもらって
(*´罒`*)♥ﾆﾋﾋ

今日でお休みも終わり
明日から仕事😅😅😅
休みはあっという間だね💦

ゆみちゃん
来てくれてありがとう
(∩´∀｀)∩ﾜｰｲ

ゴーヤふりかけ
自画自賛しちゃうけど
めちゃウマだよ(*´罒`*)♥ﾆﾋﾋ

ご飯が進むくん✨

6連勤お疲れ様です！
明日はゆっくり休んでね
(❁´ω`❁)*✲ﾟ*

ユッキーちゃま
来てくれてありがとう
(∩´∀｀)∩ﾜｰｲ

これめっちゃ美味しかったよ
(*´罒`*)♥ﾆﾋﾋ
ゴーヤ好きさんにオススメ✨

私も今日までお休み！
明日からやる気スイッチ
入るかなぁ？😅😅😅😅😅

からちゃん

お久しぶりになっちゃった❤️
夏休み〜なかなか、やる気スイッチが入らなくて〜バタバタとね

めっちゃ美味しそうなふりかけ❤️❤️
ゴーヤあるから、作ってみるみる٩(*˘ ³˘)۶ᏟᎻᏌ❤

ご飯に混ぜたら、特盛も食べれちゃうなぁ

これ本当に美味しそう🤤
ゴーヤが美味しい季節に作りたい♪
お盆ゆっくり出来ましたか？
主婦業は休み無し💦
毎日暑いですけど、ファイト〜😄

Harumiちゃん
来てくれてありがとう
(∩´∀｀)∩ﾜｰｲ

ゴーヤふりかけ
自画自賛しちゃうけど
めちゃウマだったから
良かったら試してみて(*´罒`*)♥ﾆﾋﾋ

ご飯が進みまくりだよ
(❁´ω`❁)*✲ﾟ*

なめ子さんおはよー✨
こちらに来てくれてありがとう
(∩´∀｀)∩ﾜｰｲ
めっちゃ嬉しい✨

これオススメだから
良かったら試してみて(*´罒`*)♥ﾆﾋﾋ

(ﾟωﾟ)(｡_｡)ｳﾝｳﾝ
お盆休みも主婦業に
休みはないね💦
完全にオフの日が欲しい😅😅

わぁ💕
手作りふりかけ美味しそう🤤
ゴーヤも入って栄養バッチリだからこれでご飯モリモリ食べたら元気出るね💪‼️
そうそう！
息子くんはゴーヤNGだったね🤣
その息子くんが気に入ってくれたって、相当美味しいんだーー👍

夏も後半、そろそろ疲れが出るのか何かと面倒くさーい😅😅
私は今日がお休みだからチャージするぞー！✧*｡٩(ˊᗜˋ*)و✧*｡

ヒロさん
来てくれてありがとう
(∩´∀｀)∩ﾜｰｲ

ゴーヤのふりかけ
めちゃウマでオススメ✨
(*´罒`*)♥ﾆﾋﾋ

お盆の時は投稿休んでたから
昨日の夜の時点では
これが1番新しい投稿だったよー
(❁´ω`❁)*✲ﾟ*

かおさん
来てくれてありがとう
(∩´∀｀)∩ﾜｰｲ

ゴーヤふりかけ
美味しかったよ～︎💕︎💕

調理法によっては
ムスコとからおにＮＯされる
ゴーヤだけど
これは気に入ってくれて良かった
(*´罒`*)♥ﾆﾋﾋ

お休みのんびりしてね✨
(❁´ω`❁)*✲ﾟ*

からちゃーん♡

お疲れ様です！

このふりかけ
メッチャ美味しそうーっ(⁎˃ᴗ˂⁎)
これ作ってみたーい♪

家庭菜園のゴーヤもあるし⤴⤴
☆いだただきまーす
(∗❛ั∀❛ั∗)✧*。

マリンさん
来てくれてありがとう︎💕︎💕
(∩´∀｀)∩ﾜｰｲ

ゴーヤふりかけ
美味しかったから
オススメだよ～✨
(*´罒`*)♥ﾆﾋﾋ

マリンさんに
作ってみたいって
言ってもらえてめっちゃ嬉しい
ﾔﾀ───ヽ(〃∀〃)ﾉ───♪

⭐も(*´˘`*)ｱﾘｶﾞﾄ♡