72歳元気なお姉さんの台所日記^ ^

今日の幸せ朝ご飯は
オクラスパイスカレー
ぶりの照り焼き
オクラ納豆
ブルーベリーヨーグルト
豆腐と三つ葉の味噌汁

おはようございます。札幌は26度と夏日の予報日中は半袖で過ごせそうです。ありがたいですね。今日も楽しい1日がスタートしました。
今日の朝ご飯はスパイスカレー30種類のスパイスを使用し、大量作成として小分け冷凍保存。
カレーは食べたいときにいつでも食べれる状態にしてます。スパイスカレーは漢方薬!
スパイスカレーを食べてから体調良好。私の体にはスパイスの力が働いたのです。
食べ続けて5年弱元気なお姉さんでいられるのもスパイスのおかげです。
元気な高齢者を増やしたい、そういう目標から高齢になったらスパイスを取り入れた食生活を声掛けしてます。もちろん若者にも最高のカレーです。スパイスの力は半端ないですよ。
今日もスパイスカレーを食べて、元気にスタート人生エンジョイしております。
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