根菜、きのこ、こんにゃくたっぷりのけんちん釜揚げきしめん。週末にあちこち出かけては外食して体重が2キロも増えてしまいました。低カロリーかつ食物繊維豊富なダイエット&腸活メニューです。出勤前に煮込み冷蔵庫で寝かせて味をしっかり具材に染み込ませました。今日も名古屋は猛暑日。暑い時には熱いものを🥵