「自分へのご褒美ごはん」

☆
皆さん　こんばんは♪

タイトル見て何のご褒美⁈って
思われたと思います\(//∇//)\

先月、ダイエットして10k痩せたのに
(半年かかった💦)
法事で帰省してふつーに食事した
だけなのに3kも太ってしまい
2kは戻したけどなかなか後1kが減らず
コレはあかん‼︎と2つ駅先まで
歩いてきました

お買い物もあってかなり重い荷物に
なったけど頑張りました
帰宅して歩数計見ると12000歩🎶
体重も元に戻りました✌️

今の体重がベストな気がします
バド🏸も動き易いし♪

…と言うわけで何ヶ月ぶりかの晩ご飯
大好きな唐揚げとお寿司にお味噌汁
美味しかったぁ〜って
こんな食べ方してたらまた太るから
明日からまた１日1 食で頑張ります
^_−☆




#晩ご飯 #1人めし #みんなの応援ごはんフェスティバル #簡単料理 #ご褒美ごはん

(`･ω･´)ﾅﾇｯ!?
半年で10キロ痩せたんですか？😳✨
ｽｺﾞ───(〃'艸'〃)───ｨ

ちょっとプラスになっても
すぐに調節して戻して
ｽｺﾞ───(〃'艸'〃)───ｨ

バシュランさんの朝ごはんって
いつもボリューム満点で豪華だなーって
思っていたら……
1日1食で頑張っていたんですね😳✨

自分に甘すぎる私……
バシュランさんの事を本当に尊敬します
凄いなぁ😊🤍

ご褒美ご飯の唐揚げもお寿司も
めっちゃ美味しそう🎶😋

バシュランさん😆✨
こんばんは～.+:｡ ヾ(◎´∀｀◎)ﾉ ｡:+.✨
すごいっ🤩✨
10キロ痩せってめちゃめちゃ頑張りましたね(♡ω♡ﾉﾉﾞ☆ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ✨
半年でそれだけ痩せるのスゴいですよ🤩✨

でも，倒れちゃわないようにしっかり食べてくださいね☺️✨

そんな頑張ったご褒美😆✨

からあげにお刺身丼にﾟ(下は酢飯ですか?)+.ﾟ(´▽`人)ﾟ+ﾟ

幸せごはん😍✨
めちゃめちゃ美味しそうですﾟ+.ﾟ(´▽`人)ﾟ+.ﾟ✨

お邪魔します🍀

豪華なご褒美ごはん✨とっても美味しそうです😍

綺麗な揚げ色にボリュームたっぷりな唐揚げが食欲そそります😋

お刺身色々のせられた丼物も美味しそうです💕💕

さん♡

おはようございます☀
コメントもありがとうございます🥰

実は妊娠期を除いて人生で一番
太ってしまい、ダイエット決行
したんです🤣💦
どんだけ食べてたんだ？って感じです
(๑˃̵ᴗ˂̵)

１日1 食は夜が辛いけど
その分、朝がめっちゃ楽しみで
毎朝、爆食🤭

太るのは簡単だからお正月も来るので
今はセーブして頑張ってます♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪

さん♡

おはようございます☀️
コメントもありがとうございます🥰

元々、体育会系でガッチリした
体型にお肉がいっぱい付いて
自分でも動き辛いなぁ〜って
久しぶりにヘルスメーター乗ってみて
驚愕😱💦

でも頑張って痩せたら
血圧も下がって体調も良くて
バド🏸も動けるようになって
良いことばっか🎶

これからまた美味しいもの食べる
機会がたくさんやってくるから
今は我慢ですネ😅

あ…お刺身の下は酢めしです^_−☆
今日もバド🏸練で絞ってきます😉

さん♡

おはようございます☀️
コメントもありがとうございます🥰

自分に甘いのはよくないと
わかっているけどたまにはご褒美🤭

食べることが好きだから
太るの簡単だけど元のおデブさんに
ならないように気をつけながら
朝ごはん楽しんでいきたいと思います
♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪

昨夜はしっかり食べたので
今日のバド🏸練で絞ってきます🤣💦

お邪魔します～😆


わぁー🤩ほんまにご褒美やわ✨

痩せるのは難しいけど戻るのは簡単に戻るよね😁

私もそろそろ身体重くなった気がするし…‥近々健診ありま～す🎵
頑張ろうかな～3日後🤭

ちゃん♡

ありがとうございます😘

そうなんだよねぇ〜太るの簡単💧
食いしん坊にはキツいわ⤵︎

太って良いことは何にもない(＞人＜;)
後2〜3k痩せるとベストなんだけど
なかなか落ちないわ🤣💦

健康診断？
びせんちゃんはヘルシーな食事が
多いから大丈夫でしょ👌
でもちょっと気になるかな？
何ともないと良いネ^_−☆

ハハハ🤭呑まなければね🎵