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#鶏ささみ
#ブロッコリー
#ぶなしめじ
味つけは、ハーブソルトに🍋フレーバーのオリーブオイルをかけました。
.
さっぱり、美味しい！
こちら一食でタンパク質 57.8g なんです。
タンパク質、１日目標摂取量
成人男性 50～60g
成人女性 40～50g
なんですって！
参考まで