本日のお弁当〜秋刀魚の蒲焼き弁当

秋刀魚の3枚おろしを使って蒲焼き
コープで注文してたお品
ちょっと使いにとても便利〜
昨日、冷蔵庫がほぼ空になってたので、野菜買いました
ゴーヤ、ごぼうと人参とかぼちゃ
かぼちゃはサラダにごぼうはきんぴら、ゴーヤはチャンプルに。ちょっとはマシな感じになりました
このゴーヤチャンプルの味のベースはこれうまつゆ
これうまつゆは、100ミリあたりの塩分が10.7グラム
今回は、チャンプル全体で大2使ったのでおおよそ3.5グラムくらいの塩分です
チャンプル全体で3.5グラムなので、お弁当分にすると0.5あるかないか？！
減塩生活には欠かせない調味料です
関西は台風殆ど関係無かったけど、皆様いかがですか？
これから台風の季節、防災を心がけましょう

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もぐもぐありがとうございます🙇
和の弁当！すごくおいしそうです😋
ヒントいただきにまた参ります！！

ありがとう〜
私は、殆どお弁当の写真です
ご参考になるか？ですのが宜しくお願いします😊

fさん😆✨
こんばんは～ﾟ+.ヽ(≧▽≦)ﾉ.+ﾟ✨
台風の影響すごかったみたいですよ😱💦
うちの方は風がちょびっと強かっただけで何もなかったけど、ニュース付けたら屋根が飛ばされてた場所まであったとか😱💦
秋刀魚にお野菜追加で具だくさんなお弁当ﾟ+.ﾟ(´▽`人)ﾟ+.ﾟ　
めっちゃ美味しそうです😍✨
うちはすっからかんになったから🤣
つく置き頼って、
日曜日に買い足し予定です( *´艸)

ありがとうございます
そ～ですよね
ちょっとテレビで見たら、凄い風！！
今年は防災しっかりしとこうと思ってます
昨日、うちの母が救急車で病院へ行きました
風をこじらせてて、動け無くなったから。
検査しても問題無しで安静にして様子見になりました
本当に高齢になると、口以外衰えが日々進みますね　口と態度はめちゃくちゃ元気です😭

えー😱💦
お母様、大変でしたね💦
問題なくて良かったけど，
fさん、気が気じゃなかったでしょう🥺💦

ありがとう
私が思ってるのは、市販の薬を飲んでて、それといつも薬の飲み合わせがあかんかったような気がしてます
月曜から風ひいてて、病院に行くように言っても市販の薬で誤魔化しててこんな状態です😨
口は元気で文句言いますが、言う事聞きません😆

やっぱり、病院で診てもらった薬と市販の薬は違いますもんね😵‍💫💦
市販の方が手軽やし，長年病院行かずに治ってたら，やっぱり市販頼りにしちゃって，悪化したことに気付かなかったんかもですよね😭
薬の飲み合わせは怖いし、見てる方が不安になっちゃいますね🥺

fさんの体の方が心配です😭

ありがとう〜
市販の薬あかん！って言うてるのに、懲りずに医者のんよりよく効く！の一点張り。
もう、ほっとくしかない😠