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•••🅼🅴🅽🆄•••(･´`(●)*
■鮭とアスパラのマリネ
■鯖缶無限ピーマン
■さつまいも
■塩麹しょうゆ卵
■雑穀米 120g
■ハナビラタケとマッシュルームの卵スープ
前日に作り置きしたもので晩ご飯🌙☁️
さつまいも以外、3品は松田リエさんのレシピなので
ダイエットに🙆♀️
スーパーフードのハナビラタケは
スープにしてみたけど美味しかった♬
今日のご飯は体にもいいし免疫もÜP⇪⇪で
Goodだ🤩
#晩ご飯 #鮭とアスパラのマリネ #魚料理 #作り置き #常備菜 #松田リエ #ヘルシー #美容/ダイエット #免疫アップ #健康