【柔らかトロムネ肉⑤】晩酌にいかがでしょうか！鶏ムネ肉と豆腐のユッケ🎯

今日は華金🤣ｵﾂﾏﾐ

さて、最終回です😅

ユッケと言えば初投稿のニラユッケ（UP時582回のもぐもぐ）を始め色んなユッケを作って参りましたが、今回は表題の様に大変ヘルシー且つタンパク質摂取、コスパ高、飽きない美味しさ☺️

原価100円程度、毎日の前菜でもいい🤤

1kg毎日手を変え品を変え1週間食べ続け、野菜を摂り、お酒も減らした結果、

-2.5kgという結果となりました✨

レシピはユッケダレ3種類載っけてます！

ブライン保水液の作り方はつくフォトを見てね🖐️

他にも撮りましたが長くなるのも嫌なので削除済み💦

当たり前の結果となった食トレが数字として現れたことでトロムネ肉の実験を終わらせて頂きます。

また面白そうな企画考えていきますので今後共宜しくお願いします。

ありがとうございました🙇

#鶏肉料理
#むね肉
#ユッケ
#ヘルシー
#簡単料理

夜分こんばんは🌆
しかし，豆腐のユッケとは？
やられた〜感がつよし👀
さすがなヘルシーユッケ👍
おそれきしやのいりぼじん🧐
なんだ❗️こりゃあ😅
酔っ払いのたわごとです🥴

訂正😅

おそれ入谷の鬼子母神でした♪👀

お疲れさまです☺️
生、軽く火を通す、ユッケダレが美味しければなんでもいいと思います。
豆腐（カゼイン）と鶏ムネ肉で1日量（最低体重×1）足りませんが、とにかくカロリー少なく、美味しく食べられますよ。ニラユッケがOKなら小松菜、ほうれん草、きのこ類、海のもの、山のものなんでも👍

はーい🙋‍♀️ニラ，小松菜🥬大好きです😘
私にこそ，ぴったりなレシピです👀
痩せたい！だけど食べたい😋そして飲みたいですから，いろいろ参考にアレンジしてみます🙋‍♀️いつも有り難うございます♪