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理由は簡単、私も爪の歪みに困ってたからです。
ダイエットしてたら鉄分不足がひどくなって、サプリメントも追加してます。
レバーはとても効率よく鉄分が摂れて良いですね〜でも回数増えるとプリン体が気になるからやっぱりアサリの方が良いですよ。😅