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昨日は久しぶりにスポーツジムに行ったので身体が痛い…(>_>)
◎iyoちゃんきんぴら牛蒡つくね
◎玉子焼き
◎かぼちゃのひき肉あんかけ
◎竹輪きゅうり
◎レンチン鶏
◎ブロッコリー
今日も元気に行ってらっしゃい( ´ ▽ ` )ﾉ