運動する前と後の体重差 バドミントンの前は、72.5kg。 2時間のバドミントンの後は、69.6kg。 約3kgも痩せてるではないか。 このままおとなしくしてればよいのだが、少なくても1.5kgは飲み食いして元通り。 この繰り返し。