冷やしぶっかけうどん〜高2息子用の置きご飯〜

冷やしぶっかけうどん〜置き飯〜
具材は、、、
✨モロヘイヤ
✨オクラ
✨摩り下ろし長芋
✨ササミ
✨茹でエビ
✨きゅうり
✨ミニトマト
✨ワカメ
✨薄焼き卵

💕おにぎり1個

今日は保護者懇談会があるので、学校は休みだけど、午前練習から帰宅後の置きご飯😋
麺つゆドバッとかけて、おにぎりと一緒に召し上がれ〜😁
日曜日に大会があるので、炭水化物多めのご飯&母ちゃんお疲れ〜(*ﾉ∀`*)に付き簡単なお昼ご飯になりました😂🙏💦
今週もお疲れ様でした〜😁✨

|ω･* ).｡oO（保護者懇談会後の母用クールダウンも用意しておいた方が良いかも🆒）←吹き出し仕様にて🙆

(ﾟДﾟ)<ｱﾗﾔﾀﾞ!それな（笑）
保護者懇談会前にドラッグストアでワキ汗パッド購入して、トイレで装備しなくては😂（笑）面談後はコンビニに駆け込み冷たいジュースとアイスでクールダウンかな😂😂😂


真希ちゃん( ´͈ ᗨ `͈ )◞♡⃛元気の出る笑えるコメントありがとう😁🙏💕

じゅんけたーん(´>∀<｀)ゝ⌣̈⃝♡⌣̈⃝♡

私間違えた〜😂
送信する前に気づいたけど、二連チャンでそば飯＆紅しょうがたっぷりかと思った〜💦暑さにより若干ぼーっとしてます(´>∀<｀)ゝ

今日は、こちらの冷やしぶっかけおうどんね(๑>ᴗ<๑)

今は暑いからね！！冷たいおうどんはおいしー\(♡*∀*♡)/
チュルチュルと食べれるしエネルギーにもなるし( ⸝⸝⸝ᵕᴗᵕ⸝⸝⸝ )

具材もたっぷりでカラフル〜😋

今日は保護者懇談会あるの？
そっか、そうゆうのもあるのね、大変だけど(๑ •̀ω•́)۶ﾌｧｲﾄ!!

日曜日は大会あるんだ〜😆ならエネルギー沢山とって今からパワーつけて挑んでもらわなくちゃね(´∇｀)

日曜日は東京のお姉さんも応援するから💪💪💪💪💪💪
|´-`)ﾁﾗｯロコちゃん来る？

お姉さん←もう一回強調しておこーかな😂😂😂

今日もがんばろーね⌣̈⃝♡⌣̈⃝♡
そして今週もお疲れ様でした〜❤️

じゅんけちゃん
おつかれ～\(♡*∀*♡)/

保護者懇談前で、緊張してるところかしら？？
うちも午後保護者懇談だから、ドキドキしてきたよ～
弁当いらんていうてたのに、急遽いるっていうし、朝急いでご飯たいて、詰めようとしたら、弁当箱忘れとるー(●`з´●)〰
今日は涼しいと思ったけど、朝からこちらは暑かったよー(●`з´●)🔥🔥(｀🔥ω🔥´)┘ｳｫｫｫ
今日みたいなじめーっとした日には、ツルツルとのとごしのよい麺類は美味しくするっと食べれそうだね。おにぎりもついてて、食べ盛りも満足～
じゅんけちゃん、お互い午後の懇談緊張するねーでも今日は金曜日。
がんばろ(♡ˊ艸ˋ)♬*
そうそう合宿？息子くんはどこに行くの？3日だと行ったと思ったら帰ってくる感じだね～
うちは、インターハイ応援いって、そのまま合宿行くから、２週間くらいいないみたいなの😱💦💦
まだ1年だから！よくわかってなくて同じ陸部のママ友と、おろおろしてるよ～準備とかもわかんないし？洗濯物はどうなるのー？って(°°;))｡｡ｵﾛｵﾛｯ｡｡･･((; °°)

さおりたん( ´͈ ᗨ `͈ )◞♡⃛こんにちは〜✨
お昼前に保護者懇談会へ行って来たよ〜(*ﾉ∀`*)

今朝は、雨が降る中、傘を差して畑から収穫して来た野菜達を入れての冷やしぶっかけうどん〜(つ∀｀*)
晩御飯は焼き魚の予定だから、後は豆と芋を摂取すればオッケーかな😏✨

（つω・と）｛ﾁﾗｯ・・・ロコタンは、まだ来てないみたいだから、、、
東京のお姉さん〜(*ﾉ∀`*)応援ありがとうね〜(つ∀｀*)ベスト更新出来ると良いな〜(*˘︶˘*).｡.:*♡💕💕💕

さおりたんは週末頑張ってね〜👿←ショッカー（笑）

ららちゃん( ´͈ ᗨ `͈ )◞♡⃛お疲れ〜😊
保護者懇談会へ行って来て、また仕事に戻ったよ😤
家に帰って、息子に話をしたいコトは盛りだくさんだけど💦💦💦忘れてしまいそうや😂😂😂記憶力がヤバイ母ちゃんで😅💦

ららちゃんは、朝から暑かったんやね😏😏😏✨✨✨

ららちゃんは、午後から懇談会で半休かな？頑張って来てね😤😤😤
帰り道に、コンビニに寄って冷たいジュースを買ってしまったわ😂😂😂

旦那弁当もぶっかけうどんにしたんだけど、麺つゆ入れ忘れた😂💦コンビニで麺つゆを買ったみたい💦

ららちゃんの息子君、2週間程いないんだね😳羨ましい、、、😂😂😂
洗濯は、自分達でするんじゃないかな、、、こちらの合宿は、自分達でしてるよ😊洗剤と洗濯ネットとハンガーを何本か持たせてるわ！洗濯は、ボー○ドの球状になっているのが、合宿中には便利やわ！
あっ、合宿場所は長野県の高原←スキー場で走る合宿だよ〜(つ∀｀*)

新人戦&駅伝に向けて体力をつけて来て欲しいな╭( ･ㅂ･)و ̑̑ ｸﾞｯ !

ネバネバたくさんで、元気の出そうなおうどん🎵タンパク質のおかずも乗ってておいしそう！今週もお疲れさまでした！！

ひろこちゃん( ´͈ ᗨ `͈ )◞♡⃛見に来てくれてありがとう〜(つ∀｀*)
ネバネバ沢山入れといたよ〜😏✨納豆も入れたかったわ😏✨でも息子は、嫌がりそうなので我慢したよ😅

カニカマも入れようと買ってあったのに、すっかり忘れていたわ😱💦

夏休み用の置きご飯に、冷やしぶっかけうどんがチョイチョイ登場しそうな予感がするわ😏✨

じゅんけちゃん、今日は応援頑張って😊こっちは雨だけど、そちらはお天気どおかな～？
昨日は次男は記録会。朝が涼しかったから気を抜いて、送り出したら、まさかの気温上昇。水筒2本飲み干して、自動販売機は全て売り切れで困ったみたい( °_° )
今日も蒸し暑くならないといいけど～。こちらから密かに応援してるよ～(๑•̀ㅂ•́)و✧p(´∇｀)q ﾌｧｲﾄｫ~♪

ららちゃん( ´͈ ᗨ `͈ )◞♡⃛おはよ〜😁✨
昨日は、確かに暑かった💦💦💦
今日は、朝から雨だよ〜今は止んで涼しいけどまた降りそうな天気だな〜💦

今朝は5時起きでお弁当&朝食作りでバタバタして、送り出したけど💨💦
今日のレースは16時00分スタートなので、今は家でまったりしてる🐷💤←さっき二度寝していた（笑）

レース、気にかけてくれてありがとう〜(つ∀｀*)久しぶりの5000mどうなるかな〜😅💦

じゅんけちゃんごめんねー？
もしかして、せっかくの二度寝起こしちゃったかな？？😂

息子くん5000ｍなの～😱😱💕
涼しく快適に走れるように祈ってるね～(๑•̀ㅂ•́)و✧
晩ごはんは肉肉祭りかな？(≧w≦)ｳｼｼｼｼ

ららちゃんからのコメント貰った時は起きていたよヾ(*´▽｀*)ﾉしかも携帯はマナーモードやしいつでも大丈夫や💕


5000mは、辛そうやわ〜😅💦さて、どうなるかな〜途中でぶっ倒れないように願うわ🙏✨