サラダチキンとブロッコリーとたまごのサラダ～つぶみそドレッシング～

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: めいめい

こんばんは😊

サラダチキンと玉子でタンパク質たっぷりサラダにしてみました🥗

ブロッコリーも筋肉に良いお野菜なので、筋肉モリモリサラダですね( *´艸｀)

別にムキムキ💪になりたいわけではないですよ(;^ω^)

今日、美容院で雑誌を読んでいたら、お年頃の女子（女子って🤣）はタンパク質を意識的に多めに食べた方が良いって書いてあったので

早速、タンパク質なサラダ(*｀ω´)b

そういうの見ると、すぐやりたくなっちゃいます
(ﾉ≧ڡ≦)☆
続かないんだけどね(*´艸`)ﾜﾗｴﾙ

ドレッシングはつぶみそを使った、味噌ドレッシング!!

このドレッシング、ものすごく美味しいです♡♡
出汁入りなのが良いのかも✨️

✯ ドレッシングの作り方✯

オリーブオイル大さじ2
酢大さじ1
つぶみそ大さじ1
オリゴ糖小さじ1
粗挽き黒胡椒適量

合わせて、泡立て器でよく混ぜる、

我が家は砂糖はいつも液体のオリゴ糖を使っています。
普通の砂糖でも良いと思うけど、液体の方が溶け残りがなくて口当たりが良さそうかな😆

#つぶみそでみそ変アレンジ
#snapdish

: からあげビール

おはよー🌞😊🌞
つぶみそドレッシングのサラダ
美味しそう😋🤍
\(❁´∀`❁)ﾉ𖤐´-

((φ(･д･｡)ﾎｫﾎｫ
お年頃女子はタンパク質多めね✨

今朝は寒い💦
:;((•﹏•๑)));:
そちら雪はどう？💦
暖かくして頑張ろうね✨

: めいめいからからあげビールへ

からビーちゃーん♬｡.
見に来てくれて、ありがとー💕💕

つぶみそドレッシング、想像以上に美味しかったよ(*｀ω´)b
つぶみそにお出汁が入ってるのが良いのかも♡

こちら、雪は少ししか積もらなかったけど、ものすごく寒い🥶

今回の寒気は長く居座るらしいから、まだまだ安心出来ないよー( ˊᵕˋ ;)