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- 2025/02/25
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なす南蛮🍆
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レンチンでできる【なす南蛮】です🎶
レンジで蒸すことにより、ふわふわの食感に仕上がったなすと酢醤油の甘酸っぱさが絡み合い、ひと手間かけた味に仕上がります☺
副菜としてはもちろん、たくさん作って他のお野菜を添えれば立派な主菜に大変身🍆✨
自律神経を整えてくれるナスニンを取り入れると寝つきが良くなるという研究結果もあるそう✨
日々の食卓に是非取り入れてみてください😊
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