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手料理
  • 2022/04/12
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ヘルシーおやつに! ストロベリースムージー

レシピ
材料・調味料 (3人分)
イチゴ
10個
低脂肪牛乳
200cc
カスピ海ヨーグルト(無脂肪)
100g
オリゴ糖
大さじ3
6個
作り方
1
イチゴはヘタを取る
2
全ての材料をミキサーに入れて撹拌する
ポイント

氷は大きい物を使うとミキサーの故障の原因になるので小さめの物を使ってください

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