鱈の昆布蒸し

昨日の晩ごはん🌃🍴
このところ鱈の出番が非常に多いわが家
またしても鱈🐟️
今回は冷凍庫に一切れ残っていた真鱈と同じく一切れ残っていた甘塩鱈をミックスさせて作りました！
半分は甘塩鱈なので味付けはほんの少し

耐熱皿に鱈と同じ位の大きさにカットした昆布を敷いてその上にしっかり水切りして厚みを4等分にカットした木綿豆腐をのせその上に水気を拭き取った鱈、その上にえのき
皿の脇に小松菜も添えて
酒をまわしかけラップして600㍗で4分レンチン蒸し
すりおろし生姜をのせお醤油少しとアマニ油をまわしかけて食べました😋
鱈がとってもふっくら美味しい😋
ごま油も合いそうだな～って迷いましたがごま油ばっかりまわしかけてるので今回はアマニ油でいってみました❗️ #PR

鱈がふっくらしてて美味しそう
\(❁´∀`❁)ﾉ𖤐´-
小松菜の彩りがいいね🎶

レンジで完成するお料理は
忙しい主婦の味方だわー😊🤍

お邪魔します、こんばんは😊
美味しそうな鱈✨
ヘルシーで消化によさそうな夜ご飯😋
だんだんお魚をたべたいと思う日が増えてきた今日この頃。
つい惹かれてしまいました🐟
みったんさんの食卓はいつもアイデア満載で美味しそう😊

こんばんは
みったんさん💕

鱈🐟️あっさりした白身で美味しいね!
小松菜も添えてアマニ油で!!
レンチン蒸し
私もよくやりますよ❣️

昆布締めでも美味しい鱈

昆布蒸しもきっと美味しい♡
お野菜もお豆腐も一緒に食べられるのがいいですね。

おろし生姜のお醤油にアマニ油♡も美味しそう♡

昆布蒸し、私もやった事ありますが美味しいですよね🎵
蒸し汁がめちゃくちゃ濃厚でした😍
豆腐も入れるとボリュームが出て良いですね👍️
さらにオイルもかけたら美味しそう💕

今回はアマニ油…と選んでかけるのも楽しいですね🤗

みったんさん😆✨
こんばんは～.+:｡ ヾ(◎´∀｀◎)ﾉ ｡:+.✨
今日，めちゃめちゃ寒かったねー(*>д<)💦
鱈，大好きやのに、今年，あんまり食べれてないかも😭
みったんさんの鱈料理，いつも美味しそうやから、どれも食べたくなるんだよね😆✨
昆布に鱈と木綿豆腐でヘルシー😆✨
そして，レンチンで出来ちゃうお手軽さ😍✨
アマニ油がまた美味しそう😍✨

ぽんすけさん
そして、こちらにもありがとう(*´▽｀)
さらにいつも褒めてくれてありがとう✨
なんか鱈安いよ～安いから毎週鱈にしちゃってる😂
今日また鱈買ってきちゃったし😂

レンチンで楽々美味しいの出来ました～
鱈がお安いんだけど一切れでは満たされないのでお豆腐もいます👍
汁もんは残った豆腐でボリュームあるお豆腐チゲスープにしました！
昨日の事だから記憶鮮明

きゃ～(*≧∀≦*)
嬉しいコメント✨✨
一切れでは物足りない鱈だけど身がふっくらしててどんな調理法でも美味しく食べられるお魚ですよね～優秀✨

わ〜♡♡
鱈を昆布蒸し🐟🐟
ふっくら感伝わって美味しそう♡♡
豆腐に野菜に栄養満点🥬💯
こちらの一品は
食べるだけで痩せそう♡♡

みったんさん❤️おはようございます😃

鱈は大好物な魚🐟だから嬉しいよ〜
私も久しぶりに鱈買ったけど高いなぁ〜魚ってっていつも思う😅
多分滅多に買わないからわかってないのよね。
真鱈と甘塩鱈は、塩がついてるからついてないかの違いなのかしら∵︎ゞ(≧︎ε≦︎●︎ )ﾌﾟｯ無知過ぎる〜
昆布を下に引くってとこが旨みを引き立ててますよね❤︎*.(๓´͈꒳`͈๓).*❤︎
レンチンで作れてヘルシーだし、蒸し焼きにするとふっくらするし、おろし生姜にお醤油とアマニ油で美味しそう😋

みったんさん。
おはようございます☀️

美味しそうですね✨👀/
鱈は…めったに買わないのですが
昆布蒸し良いね⭐食べたい(*´∇｀)ﾉ

鱈ってどう調理しても美味しいですよね(*≧∀≦*)
鱈がこのところお買得価格なのでお買い物行く度買ってきてしまいます😅

昆布締めだとお刺身で？
そう言えば鱈のお刺身って食べたことないかも❗️きっと食べたことない❗️
食べてみたい🤤

鱈一切れではまるでダメなので豆腐半丁も使ってボリュームアップ!
残りの半丁で昨日話したボリュームあるチゲスープにしてお腹を満たしました！
卵も入れたらさらに満足出来たかな！

蒸し料理で使ったオイルもアマニなのでダイエット向きになりました～👍
お腹を満たす為豆腐プラス、汁物もボリュームあるチゲスープにしました！

鱈高い？？
今、お買得な価格でうちそれが故に鱈ばかり買ってるんだけど昨日も鱈買ったけど3切れで300円切ってたよ！
真鱈と甘塩鱈はそおそお塩漬けされてるかされてないかの違い
真鱈はふっくら
甘塩鱈は塩で身が引き締まった食感でマニエルとかに向いてるかも
真鱈は鍋とか煮物向き

昆布の旨みを吸い込んだ鱈がおいしいです～😍
両方真鱈だったら良かったんだけど半分甘塩鱈
他の白身でも美味しいけど鱈がお手頃価格で👛

鱈率高いみったんさんち🐟
淡白で舌触りがすきですが
我が最寄りｽｰﾊﾟｰあまり
お安くなくてなかなか
手がでません😂😂

蒸されてふっくらおいしそう~♡

ｱﾏﾆ油はごま油みたいに
独特な風味あるのですか??

いっちゃんも高い言ってた！
いっちゃんとは同じ東京なんだけどうちのとこ安いよ…鱈
それが故に鱈ばっか食べてるの！
一時期安くて食べまくってた鰤は今高くて手が出ない…

こんにちは！Snapdishキャンペーン事務局です。
このたびはSnapdishのキャンペーン 日清オイリオ 『 「蒸し料理×オイル」投稿キャンペーン 』にご参加いただきありがとうございました。
厳正な審査の結果、本投稿が『 蒸し料理×オイル賞 』にご当選となられましたのでご連絡差し上げます！

賞品は、Snapdishアプリ内の以下の場所にご入力いただいた宛先へ送付させていただきます。
＞＞＞「アカウント」メニューをタップ⇒「設定」をタップ⇒「アカウントとプロフィールの編集」をタップ⇒「モニター/サンプル/賞品お届け先」内の“全項目”をご記入の上、「保存」をタップください。
【2026年4月6日(月)正午】までにご入力くださいませ。

※既にご連絡先の登録をいただいていて、未入力項目や変更項目のない場合、そのままにしていただくだけで結構です。

～注意事項～　
期限日時に宛先項目のご入力不備がある場合、賞品受取の権利が無効となります。 | お預かりする個人情報は、Snapdishを運営するスナップディッシュ株式会社および賞品発送委託業者にて、当選者様への連絡・賞品の発送作業に関してのみ使用されます。 | 発送日時のご指定はいただけません。 | 送付先は日本国内のみに限らせていただきます。

以上ご連絡差し上げます。どうぞ、よろしくお願いいたします！

まさかまさかの当選ありがとうございます✨
先ほど賞品受けとりました❗️
効果なオイルが再びヽ(´∀｀≡´∀｀)ﾉ
とても嬉しいです！
ありがとうございます✨