ネギたっぷり鶏つくね

いつかの夕飯

✳️ネギ入り鶏つくね
✳️鯖缶サラダ
✳️椎茸のマヨチーズ焼き
✳️中華スープ



#鶏つくね#ネギ
#照り焼き
#節約料理

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6連休ぶりに出勤した
火曜日〜

久々に最寄りの駅まで
少し早めに蹴るように歩いたり

泣きながら起きた男の子を
抱っこで再度寝かしつけたり〜

いつもとそれほど変わらない日常


次の日少し筋肉痛を感じてはいたけど〜

遅れて今朝は
最上級の筋肉痛〜でした〜
↑
年寄りの反応〜😅😅


何もしないでいると
体って衰えるの早いなあ〜

とまとちゃん♪

こんばんは✨

疲れは後からやってくる💦💦実感するよな

少しストレッチとかやってる程度しかしないから体力なーい😅

美味しそうな鶏つくね✨
おネギたっぷりがタイプだわ
(*´罒`*)♥ﾆﾋﾋ

筋肉痛は大丈夫❓
1週間休んでると
体もなまるよねー😅😅

そうなのよ〜

休日は
のんびりダラダラ〜

大きなスーパーでまとめ買いちゃうと🚗
近所のスーパー（徒歩2分）
は行かなくていいので
家から一歩も出ない日もあったり〜でした(⁠・⁠o⁠・⁠)

体力は省エネしない方がいいですねぇ〜

できるだけ動かさないとね

わぁ～～い


からたんのタイプと言ってもらえて嬉しいなぁ⁽⁠⁽⁠ଘ⁠(⁠ ⁠ˊ⁠ᵕ⁠ˋ⁠ ⁠)⁠ଓ⁠⁾⁠⁾💕

そうなのよ〜
身体もタルタル〜なお年頃
なまりすぎ〜

怖いわ〜😱

マンションなので
階段使うようにするよぉ〜

駅もエスカレータ使わず階段にしよっ！

とまとさ〜ん❤️
こちらにも〜💕

ネギ入り鶏つくねに
ネギトッピング💚
めっちゃ美味しそう😋💕

筋肉痛…
遅れてやってくるのは
普段使ってない筋肉だから☝️
だそうです🖐😊

ネギたっぷりつくね〜
さらにネギトッピング〜（笑）
美味しそう言って貰えて嬉しいなぁ〜🎶

筋肉痛〜
トシと共に使われてない
ゆるお肉ばかりの老体〜な
は我が身（笑）