本日のお弁当〜鶏むね肉の甘酢炒め物弁当

海老フライは、おまけ🤣
手前の鶏むね肉がメイン
ってもちょっとしか無いので、海老フライを足した感じです〜
オクラのお勤め品を胡麻和えに
心筋梗塞になってからごまはNGなんですけど、オクラが動脈硬化予防やコレステロール除去の効果抜群なので、ごまは栄養たっぷりなんですが、脂質が多いくて高血圧のリスクがあるので、オクラと合わせるのチャラになる？！と思ってます😅

#旦那弁当 #だんな弁当 #減塩弁当 #減塩料理 #わっぱ弁当

おはようございます🌞😊🌞
　
鶏むね肉の甘酢炒め美味しそう～😍😍
おまけがエビフライって豪華だな～
(*´罒`*)♥ﾆﾋﾋ

オクラの胡麻和えも大好物です😋😋

ありがとうございます😊
量が少ないので、作り置き海老フライで誤魔化しました〜
オクラ沢山食べておいたら、コレステロール除去になるから、ビールも飲める🤣🤣

胡麻って、健康的に見えて意外と高カロリーなんですよね😵‍💫💦
それをしっかり計算して、オクラを入れる工夫ﾟ+.ﾟ(´▽`人)ﾟ+.ﾟ✨
鶏むね肉の甘酢に，海老フライ🥰✨
ほんま、愛情たっぷりなお弁当に頭が下がります😌💓

ありがとう〜
ごまとオクラはもはやセットです
昔の人の知恵ですね