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＊キャベツ千切りとトマト
＊焼き茄子のお味噌汁(夜明け/合わせ・白)
＊アントシアニンたっぷりの紫もち麦ご飯🍚
＊ご飯のお供〜かけるあおさ
＊大根の浅漬け
＊食前バナナ
＊ギリシャヨーグルトパルテノタンパク質3倍に百花蜜🍯
＊野草酵素も