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えのき50g
赤パプリカ36g
黄パプリカ40g
白菜80g
ねぎ26g
（ココナッツオイル＋自家製味噌）
鶏胸肉皮なし61g
（ブラックペッパー＋レモン汁)
薬膳ごはん73g
エネルギー約250kcal
タンパク質19g