旦那さん作うどんと私作は野菜2品、買った巻き寿司の昼

ヒガシマルうどんスープ使用しています😆✨

父の新鮮ピーマンは、胡麻油、鶏ガラ粉、少し甘醤油、カンタン酢も少し、混ぜ置き黒すり胡麻かけたもの。レンチンじゃがいものカレー風味のコーンと合わせたマヨサラダ、SBカレー粉赤缶少し、クミン、コリアンダー、塩胡椒少し。

美味しかったです😊💕🌈

食後に、冷凍ブルーベリーバナナ、ナッツ入りヨーグルト。

ヒガシマルが来てるね❗️
うどんに太巻きの合わせいいね～♡
お父様の🫑で野菜不足も解消😍
今、🫑ちょいと高いからいいな～

みったんさん、ありがとうございます😊💖🥰おにぎりもヒガシマルのでまた作りたいです!!何も言わなかったけど旦那さんが買ってきたんです👍☺️✨作ってくれたうどんも美味しかったです🌈

息子の病院で栄養指導受けてこないだ、野菜増やすのと、ヨーグルトと果物1日一度って決まり、ピーマン🫑新鮮だから加熱せずに作ってみました!