鶏と釜飯とチーズハンバーグのワンプレート

朝ごはんは、和風ワンプレート。
朝からスタミナチャージ‼️
今日も笑顔でガンバ😊

🌟とり釜飯
🌟辛みそ肉そぼろ
🌟モロッコいんげん胡麻和え
🌟ねぎ入りだし巻き卵
🌟がんもどきと大根の煮物
🌟かにかま冷や奴
🌟チーズハンバーグ
🌟沢庵と昆布佃煮
🌟赤だし
🌟びわ

　レシピは下⏬

🌟肉そぼろ
ひき肉を炒めたら、食べるラー油と焼き肉のタレで味付け

🌟かにかま冷や奴
豆腐にかにかまとねぎを乗せて、ポン酢をかける

🌟モロッコいんげん胡麻和え
モロッコをレンチンして、めんつゆと砂糖で味付け

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