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手料理
  • 2025/11/06
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梅ツナ炊き込みご飯

レシピ
材料・調味料
2合
ツナ缶
1缶
めんつゆ(3倍濃縮)
大さじ1
梅干し
2個
舞茸
1パック
大葉
6枚
白いりごま
作り方
1
炊飯器にお米、ツナ缶、舞茸、めんつゆを入れて2合のメモリまで水を入れて梅干しをのせてスイッチオン
炊き上がったら大葉とごまを加えて梅干しを崩しながら混ぜ、種を取り除けば完成
みんなの投稿 (16)
小学生の頃から仲良しだったお友達からKFCとハロウィンのお菓子を頂きました!
夕飯と一緒に美味しく食べました😋
ツナ缶、大葉、炒りごまだけでも炊き込みご飯おいしいけど、梅干しも入ったら爽やかな酸味で食欲モリモリ増進だね。

お友達からのメッセージ付きプレゼント🎁

あゆくんもみったんの薫育を受けてお友達を大切にしているのがわかります。
みったん から とんちん
唯一のお友達なんです💦💦
炊き込みご飯って食べ過ぎてしまってヤバイ私です😅
いつもありがとうございます✨
梅ってそのまま🍚や🍙か
混ぜこみごはんくらいしか
合わせたことないですが
炊き込みごはんも
おいしそー😍!!!!
梅ツナ炊き込みご飯
(○-∀・)bいいね!
ツナ缶の旨味で美味しそう🎶😋🩷

ハロウィンのお菓子と
ケンタも(๑✪ω✪๑)イイナァ♡⃜
嬉しい🎁だったね~(*´罒`*)♥ニヒヒ
炊き込みご飯に梅干し入り❣️
めちゃくちゃうまそう♡♡
丼サイズで食べたい😍😍

お友達からのプレゼント🎁🧡
嬉しいね♥️
ケンタッキーいっぱい❣️
お手紙付きはめっちゃ嬉しい♥️
みったんさん❤️こんばんは✨

ツナ缶入りの炊き込みご飯美味しいですよね〜
((美^~^味))モグモグ♪︎

梅干しが入るのがポイントですね!
果肉があるところ探して食べたくなります!
❤︎*.(๓´͈꒳`͈๓).*❤︎

ケンタも、ハロウィンのお菓子も
みったんさんが大喜びだね
♬︎♬︎٩(๑❛︎▽︎❛︎๑)۶♡︎
美味しそうな炊き込みご飯😍💕

梅とツナの組み合わせに舞茸や大葉、いりごまでさらに美味しくなりそう🎵

お友達からのプレゼント、嬉しいですね😊
小学校からかぁ…
付き合い長い友達がいるって素敵✨
おはようございます😊!!美味しそう炊き込みご飯🥰💖お友達からのプレゼントも手紙も嬉しいですね💕🌈☺️
みったん から まりお
まりおちゃーん
以前もあちこちでボヤいてますが梅干し加熱すると脂肪燃焼効果が上がってダイエットや冷え症改善、生活習慣病なんかによくなるよ😃
梅干し嫌いな人は酸味もまろやかになるので食べやすくもなると思う!
うちの子も実は梅干し苦手だから
ぽんすけ から みったん
みったんさん😆✨
おはよ~゚+.ヽ(≧▽≦)ノ.+゚✨
ずっと仲良しなお友達なんて素敵゚+.゚(´▽`人)゚+.゚✨
そして、仲良しさんからのKFCとハロウィンのお菓子😆✨ 歩くんへの素敵なメッセージ付きで嬉しいね😆✨
美味しそうな梅ツナ炊き込みごはんで楽しいお食事パーティーやったね☺️✨
今日もq(*・ω・*)pファイト!✨
みったん から からあげビール
食卓に写っているKFCは息子の分のみなので今回もどどんと頂いちゃいました❗️
感謝の気持ちを噛みしめ頂きました😋
みったん から おかち
うちからのハロウィンめっちゃショボいの渡したのに息子のお誕生日祝いも兼ねてだったのもあり豪華にばばんと頂いてしまいました(*´ω`*)
毎年感謝です🍀
みったん から いっちゃん
あちこちでぼやいてるけど、梅干しは加熱すると脂肪燃焼効果も上がって良いこといっぱい♡
ケンタッキーとお菓子息子にですが私も大喜び(*≧∀≦*)
みったん から スイーツポテト
ひじきも入れたんでした!
すっかり忘れられたひじき…可愛そうに🤣
息子の学校、支援学校で小学部から高等部まであるのですがずーっと仲良くさせてもらっていて今も一緒に日にちを合わせてショートステイ利用してます😊
みったん から m.rafu
質素な夕飯にKFCが加わってくれたおかげで一気にボリュームたっぷりになりましたヽ(´∀`≡´∀`)ノ
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