辛くない麻辣湯風トマトスープ

3月15日 日曜日

おはようございます！

家族予定のない休日。
揃って朝ごはんいただけるのも
休日ならではの- ̗̀ ( ˶'ᵕ'˶) ̖́-楽しみ
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ハウス食品とフーディストパークとの
PR企画で⁡
「マロニーちゃん」をモニタープレゼント
いただきました！
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マロニーちゃんは我が家の鍋料理には
必ず入れる人気者！
冬は鍋物多いけど、冬が終わると出番ない？
大丈夫大丈夫。
普段使いに入れるだけでお腹満足。
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「朝ごはん｣
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・辛くない麻辣湯風トマトスープ recipeあり
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・桜豆パン
・サラダ
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桜豆パンは昨日パン教室で作ったパン
@yasasiipan1108
美味しいパン🌸
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食べさせたい物が並んだ
朝ごはんになりました😊
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「辛くない麻辣湯風トマトスープ｣
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材料 2人分
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＊マロニーちゃん 30g
・ベーコン 40g
・ミックスビーンズ (ドライパック）50g
・玉ねぎ 1/4個
・ニンニク 1/2
・オリーブオイル 大さじ1/2
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Aカットトマト 1/2(200g）
A水 400ml
Aローリエ 2枚
A塩麹 小さじ2

⁡・ラー油 お好みの量
・パセリ 適量
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作り方
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①ニンニクみじん切り、玉ねぎ、ベーコン
1cm角切り

②鍋物にオリーブオイル中火ニンニク入れ炒め
香りが立ったら玉ねぎがしんなりするまで炒め
ベーコン、ミックスビーンズAを入れ混ぜる

③煮立ったらアクを取りマロニーちゃんを入れ
ローリエを加え3分ほど煮込む

④器に盛りパセリを散らす。
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朝はまだ冷え込むので温かいスープが
美味しい。
後かけご自由のラー油
それぞれお好みの量かけて食べてくれました🤲´-
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スープだけで250kcal
ヘルシーなのにお腹満足。
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「ハウス食品×フーディストパーク」の
PR企画に参加しています。
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引き続き良き休日お過ごしください🍀𓂃◌𓈒𓐍
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