カロリーダウンのパ.ス.タヾ(*´∀`)ﾉ

白滝のたらこ&水菜パスタ風
しゃぶしゃぶお肉の巻き巻きで！
カボチャの ハニーナンプラ～♪ヽ(´▽｀)/
根野菜のピリ辛

なすの甘酢あんかけ
トマト

ハニーナンプラ～の味付け カボチャにも～♪suzuranranran さん お気に入りをありがとうです～♪ヽ(´▽｀)/

ゆきちゃんまたまたいっぱい作ったね〜＼(^o^)／ 種類いっぱいヘルシーだね💕

豚の上にある二種はʕ⋈•◡-ʔなにかな。

ヘルシーパスタ風美味しそう(*´艸`*)
お野菜いっぱいのメニューでバランスもGOODだね！

To: また 沢山です(*￣m￣)♪ １つは 大根の葉と長芋&塩昆布をみじん切りしたものと、玉葱とレンズ豆のクリームソースです( 〃▽〃)タレだから濃い味です♪いつもモグモグ嬉しいです～(*≧∀≦*)

To: teru22 てるよさん おはようです(*≧∀≦*)♪実は初めて 白滝を購入しましたぁ(*ノ▽ノ)蒟蒻が苦手で 避けてたら Σ'ε°*食べられる～(*≧∀≦*)♪ 旦美味しいものでした★ 今月はカロリー気にして月間なので使いまくります～(ゝ∀･*)☆

ナイスアイデア！！(≧∀≦)ﾉ
コレはお腹も心も満たされる〜♡
おかずがいっぱいうらやまー！

To: 0614yuki 私も年中カロリー気にしてるんだけど、何でかな～(´▽｀；)ゞ
白滝好きだからやってみよう(^-^)/

yukiさん♡
鮭とほうれん草のグラタンのリスナありがとうございました♬
嬉しかったです(o^^o)

To: masumi0706 がぁがちゃん(*´艸`*)美味しそうで～～!!思わずコメも残さずポチしちゃった(*>艸*)モグモグありがとうです♪

To: のっちゃんさん♪モグモグありがとうよ♪ヽ(´▽｀)/ちょこちょこ作ってみたよ♪食材沢山使って カロリーセーブ(^^)/

To: teru22 てるよさん 可愛い(*ノ▽ノ)♪なんで？なんて♪♪気がつけば ユキもいつもカロリー気にしてます! SD に出会えて刺激貰い増えていくメニューと品数(*´艸`*)~ ~ そして増量でーす

白滝料理続ける予定でーす♪ヽ(´▽｀)/