今までの冷しゃぶなんやったんやろ？Chef 中川浩行さんの料理 薄切りの豚ロースと豚肩ロースのミックスで豚シャブ

次女がかなりの便秘をしてたらしく「お尻の穴が痛い」ってLINEが。ホンなら今日は野菜たっぷり、食物繊維たっぷりの晩御飯にしたろやないかいー👍
志野ちゃんがUPしてた中川シェフの豚しゃぶ気になってたら作ってみてん。ホンマ今までの冷しゃぶなんやったんやろ⁇って位美味しい〜💕💕
大根とモヤシとアスパラは湯がいて、水菜と胡瓜とトマトは生のままで。湯がいたお湯にはごま油入れてわかめスープに。シェフ、めっちゃ美味しいです😄ありがとうございます💕
ジャイアンツもええ調子です👍


後は、切り干し大根とお揚げの炊いたん、鯛の刺身。デザートに苺とパイナップル。どや？結構効き目ありそうやろ（笑）
シェフ、めっちゃええお料理やのに便秘ネタでごめんなさい。
志野ちゃん、食べ友呼んでもええやろか？（笑）


今日もお疲れさま〜、乾杯〜🍻🍻🍻

千尋ちゃん！
女の子には大切なことだよね！
ほんとに、今まで豚しゃぶすると、固くなるのものだと思っていたけど、サッパリ柔らかくて、我が家でも大好評です！
中川シェフの家庭料理まで教われて、ほんとにありがたいよねー！

便秘全くない人が来ましたよー😁
野菜のダシで火を通すんだね、うん、これはシンプルだけど美味しい調理法だね。ほんとシェフのお料理は勉強になるね✨
真上からショットやめたん？😁

ほんの少しのコツで、いつものお料理がグレードアップですね！✨
便秘とは無縁な私です‥でも、きっと辛いやんね💦お嬢様、これを食べて改善しますように！

なんかスミマセン‥私も便秘知らずです（笑）って、なんの報告会やろ😂
この前しゃぶしゃぶのお肉の茹で方をググって調べたばかりなんで、このレシピは興味津々です❤😊

千尋さん こんばんは😊

豚しゃぶ〜
私 大好きなんやけど、こんな風に作ったら 美味しくなるなんて 勉強になります〜(￣^￣)ゞ

豚しゃぶもお野菜たっぷりやし、切り干し大根やフルーツも効き目ありそうですね😊v💕

わぁ♡
これめっちゃ美味しそう(*//艸//)♡
野菜タップリ摂れるしスープまで作れるなんて最高ですよね(♡ε♡ )
あたしも今度作ってみよう( ´͈ ᵕ `͈ )♪

次女さん、大丈夫ですかー！？( > <。)
うちは蓮くんがすごい便秘で、、毎回号泣ですよー(╥Д╥ )
超超！野菜嫌いなのでそれが原因なんですけど⤵︎⤵︎
すりおろして入れたりもしてますがメニューによっては出来ないし大変です(llﾟдﾟll)

志野ちゃんこんばんは〜😊

ホンマ、びっくりする位の違いが分かったよ⤴️やっぱりプロのレシピって違うよなー。それを惜しげも無く教えてくれはるシェフの懐の深さに感謝やわ😄


次女はな、どうも腸が弱いみたいで下痢もしやすいし便秘にもなるねん。本人もいろいろ努力してるんやけどな。今回は無糖のヨーグルトにオリゴ糖かけて食べるのがええってネタ仕入れてきたよ（笑）


志野ちゃん見に来てくれてありがとう〜💕💕

咲きちゃんこんばんは〜😊

何かな以前に聞いたんやけど1日三回の便通が無いと便秘らしいで。食べる度に出すのが正常な腸って聞いてん。ほんなら殆どの人が便秘ちゃうんかな？（笑）

ホンマ、プロのひと手間ってちゃうよなー⤴️勉強なるわ👍



真上ショットな、今日はやめた（笑）理由はないけど😁

さわこちゃんこんばんは〜😊

ホンマそう⤴️湯で汁迄無駄にしいひんのも凄いよなー👍


次女はめっちゃ健康オタクなんやけど体弱いねんなー😓
今日もな「お父さんは何も考えんとお酒もタバコもするし、甘いもんも好きなように食べるのに健康で肌も綺麗なんズルいわ」ってパパさんに八つ当たりしてな、パパさん「ズルいわって言われても😓」やって（笑）

真希ちゃんこんばんは〜😊

便秘無し3人連続や😁😁

シェフのレシピええよ。
野菜も豚もたっぷり食べられるし、エキスの出たスープも美味しかったよ⤴️

ママちゃんこんばんは〜😊

ホンマ、ホンマ⤴️
プロの技を教えて貰って得した気分やで👍


今夜の献立プラス、明日の朝ごはんにはバナナも用意したから効果出るとええんやけどなー😁

マリちゃんこんばんは〜😊

ホンマ、このレシピええよ。
ぜひぜひ作ってみて⤴️


ありゃ、蓮ちゃん便秘なん？可哀想になー😓
男の子は腸の弱い子が多いって聞くけど。下痢も辛いけど便秘もな。
次女も野菜あんまり食べへんねん。牛乳も嫌いやし😓

ちーちゃん♡←うちの子供達風に（笑）
こんばんはー◡̈♥︎
旦那ちゃまにお弁当届けてさっき帰宅しました( > <。)

このレシピ早速☆付けました( ´͈ ᵕ `͈ )♪

そーなんですよー(╥Д╥ )
吐くのは一瞬でやってくれますが（笑）
便秘です⤵︎⤵︎
最近は腸炎で下痢してましたが、、(´╥ε╥`)
次女さんも野菜苦手なんですね(^^;;
あたしもなんやけどなるべく食べるようにしないとですよねー( > <。)

牛乳も苦手ってほんま蓮くんみたい（笑）
ヨーグルトは大好きなんですけどねー（笑）

作って頂きありがとうございます＼(^o^)／

次女さん大変ですね
特にバラ肉は脂が多いので
胃腸には気をつけたいですね！

おいしくなったのは僕のレシピではなくお母様の愛情のなにものでもありませんよ！
料理は愛情❤️

中川シェフこんばんは〜😊
お仕事終わりのお疲れの中ありがとうございます😄


ホンマ、めっちゃ目からウロコって感じでしたよ⤴️お肉と野菜が仲良くしてるって感じの豚しゃぶでした。
ジャイアンツも勝って超〜嬉しい晩御飯になりました（笑）

次女も野菜いっぱい食べたので効果期待してます😁



嬉しいコメントもありがとうございます😄

これ旨そうですね〜
このレシピは興味津々‼︎⭐️⭐️
勉強になります👍

野菜たっぷりもいいなぁ
便秘に気遣う千尋さん
流石です (*^^*)

中川シェフ素敵だー。😍レシピも素敵だー。😍😍千尋母ちゃんも素敵だー！😍😍😍💋

これ！私も作った時はびっくりだった❗やっぱりプロって凄いんだぁーって感動だったよ🎵
茹で汁も活用するのも目から鱗だよね！久しぶりに私も作ろう👍✨

ここは便通の報告会場でつか❓笑

ひろちゃんおはよう〜😊

うん、作って作って⤴️
めっちゃ美味しいから👍👍

ホンマ、私ももう少し出たら体重減るかも😁😁

tachiちゃんおはよう〜😊

プロの技やからね〜⤴️
次女はやいやい言わんと野菜食べへんからなー。末っ子には何かと甘いわ。長女にも甘いけど（笑）

アキおはよう〜😊

ホンマ、シェフ素敵やよね💕💕
絶対ビバーチェ行きた〜い😍😍

テルちゃんおはよう〜😊
ホンマ、ホンマ⤴️その技を惜しげ無く出してくれるシェフが素敵💕

テッちゃんおはよう〜😊
テッちゃんはどないなん？（笑）

オッサンは一日一回朝だけー
これは便秘なんか❓(´･_･`)

今日は中日放送してるでー

と、思ったら圭くんとバッティング！！
なんだよー！！

シェフの美味しいよねー
惜しげも無く教えてくれるシェフは神です！！

テッちゃんこんばんは〜😊

そういう説もあるみたいやけど、現代人みんな便秘やな😁

おりぃちゃん、スポーツ好きには試合かぶると忙しいよな😁


ホンマ、中川シェフは神やな⤴️