私の最近のショボい朝ごはん( ﾟーﾟ)

こんにちは～😆✨

ヘルシー意識し出してから数ヶ月( ﾟーﾟ)

なんか,旦那さんがうるさいくらい

痩せたって言ってくる🤣😂🤣



私のショボいこの数ヶ月の朝ごはん🤣
だいたいこんな感じの楽チンなのばかりです😁
(検査したら骨密度だけはめっちゃあるらしい🤣)

●チンしただけのこんにゃく
　　(ハマってしまったバナナダレがけ)

●でっかいキャベツのコンソメスープ
　　(味付け肉,市販の鯵のつみれ入りをレンチン)
●なぶらふりかけがけ納豆
●豆腐ショコラバー

こんにちは⸜(*ˊᗜˋ*)⸝

凄い三大大豆料理→こんにゃくは大豆じゃない
(*ﾉ>ᴗ<)ﾃﾍｯ

それにしてもヘルシーと言うかショボい→ごめん🙏悪気はないからショボいって書いてあるから

でも痩せたんなら凄い‼️私も同じ献立にする❗️

♬*.•*¨*•.¸¸🫧♬.•*¨*•.¸¸♬.🫧•*¨*•.¸♬🫧

ちょっと余談ですが、最近主人が駅前のスナック巡りしてます！　昨日もママに6周年記念の花を持って行きました♪
主人は『ママは皆んなババアやから大丈夫』って
主人はババセンなんです( ,,>з<)ﾌﾞｯ
自分でわかってないのかなぁ→鬼百合は６歳上↑
スナック巡りじゃなくて、西国巡礼に行けよ😤

鬼百合さん😆
こちらにもありがとうございます😆✨
旦那さん、スナック巡り😅
困っちゃいますね😵‍💫
でも、鬼百合さんって心の拠り所の帰る場所があるから、違う雰囲気も楽しみたいのかも☺️✨

🤣😂🤣
私,ショボい料理わりと好きなんです🤣😂

朝と夜の炭水化物をほとんど取らなくなったら、割りとスッキリしてきたかなぁって、
思ったら、絶対に痩せたって言わない主人が,最近痩せたってうるさいんです🤣😂🤣

私の場合,ダイエットって言うよりは,
健康食好きもあるから🤣

そして昼はガッツリしっかりな炭水化物メニューです🤣😂

ぽんすけさんこんにちは😃
えー、ほんまヘルシーで身体が喜ぶ朝ごはん‼️
私も見習わないどうやなぁ、朝はパンが好きでパンが多いけど、やはりこういうごはんがいいんやろなあー😍💪
ちなみに納豆は昼食べてるかなあー、夜は旦那納豆嫌いやから、匂いがあかんみたい🥹

ぽんすけさん、こんにちは😊

これはヘルシーでいいね👍️
炭水化物抜きなの⁉️
スゴいなぁ…

コンニャク、バナナだれかけてるの？
そのタレ美味しそう🎵
甘味がバナナって事だよね…
自然な甘味が身体に良さそう💕

お土産で買ったなぶらふりかけも美味しそうだね…
納豆にふりかけ入れて食べるのもいいね😊💕

noeさん😆
こんにちは～.+:｡ ヾ(◎´∀｀◎)ﾉ ｡:+.✨
笑　食べることが大好きすぎるから🤣
アラフォーも半ばやし,しっかりセーブしないとアカンって3食米食べてたり、抜いたりな適当なのをしっかり3食,食べて,朝と夜の主食を豆腐かこんにゃくに置き換えるようにしたんです(*´艸`)

納豆は食べれる時間ならいつでもいいと思います☺️
私,１日のどっかで取るようにしてるの*｡･+(人*´∀`)+･｡*✨
旦那さんがアカンかったら居ない時やないとですよね😉

スイーツポテトさん😆こんにちは～.+:｡ ヾ(◎´∀｀◎)ﾉ ｡:+.✨
めちゃめちゃヘルシーでしょ🤣😂🤣

バイトの時はお米食べるけど、朝と夜の主食を数ヶ月前から豆腐かこんにゃくにしはじめたんです(*ゝω･*)

そうなんです😆!!
こんにゃくにバナナダレをかけたら,めっちゃ美味しかったんです😚✨
買ったばかりのバナナやからそんな完熟してないやつです😁

このふりかけ,めちゃめちゃ美味しかったです😆✨
納豆にもピッタリ*｡･+(人*´∀`)+･｡*

朝からﾋﾞｯｸﾞはﾛﾏﾝなこんにゃくに
ｽｰﾌﾟに納豆に豆腐ﾊﾞｰ‼️
めっちゃﾍﾙｼｰ‼️

昨日ｸﾞﾗｺﾛにﾅｹﾞｯﾄやったわたし(´°ω°)ﾁｰﾝ
なんなら今日はりきって焼鳥(´°ω°)ﾁｰﾝ

見習いますっっっ‼️←しあさってくらいから🤣

今日もおつかれさまです!!
( ⑉¯ ▽¯⑉ )🍻（◎＾○＾◎）ｶﾝﾊﾟｰｲ

まりおさん😆お疲れさまでーす.+:｡ ヾ(◎´∀｀◎)ﾉ ｡:+.✨

🤣😂🤣
やっぱりこんにゃくはビッグが一番🤣😂🤣

グラコロ&ナゲットはビッグな夢*｡･+(人*´∀`)+･｡*✨
はりきって焼き鳥😍😍😍😍✨
ｻｲｺｳｽｷﾞﾙ(*ノﾟДﾟ)八(*ﾟДﾟ*)八(ﾟДﾟ*)ﾉｨｪｰｨ！✨✨
しあさってくらいからファイトですo(*⌒O⌒)ｂ🤣😂🤣😂

ｶﾝﾊﾟｰｲ🍺🎶🍺🎶🍺

え～全然ショボくないし
健康的朝ごはん✨✨
デザートまで付いて充実
つみれやキャベツのスープに癒される😊

みったんさん😆
こんばんは～.+:｡ ヾ(◎´∀｀◎)ﾉ ｡:+.✨
ほんま😆❔
朝と夜のごはんはだいたいこんなんばっかなの～😁
栄養だけはしっかり取らなきゃって,
朝,いつも食べられなくて抜いてたりしてたんやけど、その時は貧血とかも酷かったの!!
やからちょびっとでもしっかり食べるよにしたら、体調いいし,少しずつやけど痩せてきたみたい😆✨

ぽんちゃん！相変わらず発想力が天才だわ。バナナなんちゃら面白すぎる🤣✨

Benちゃん😆
こんばんは～.+:｡ ヾ(◎´∀｀◎)ﾉ ｡:+.✨
🤣😂
でしょでしょ🤣😂❔
相変わらずな実験的なﾔﾂでしょΣｂ( ｀・ω・´)ｸﾞｯ🤣
バナナの万能ダレ意外やけど,
めっちゃ美味しいから、今日もかけちゃった(* >ω<)✨

☆
ぽんすけさん♡
こんばんは♪

わあぁ〜耳が痛いわ😓
そうだよねぇ
ヘルシーなメニューにしないと
身体は正直だからすぐ表れる😰

ぽんすけさんのメニューは
飽きないような食事だから
良いよね^_−☆

私はガッツリ系⤵︎
痩せたい！でも食べたい！
の天使と悪魔の死闘だけど
めっちゃ悪魔強っ！！！　www

わかっちゃいるけど…💧
そのうち…そのうち…to be continue

バシュランさん😆
こちらにもありがとうございます😆✨
笑　食いしん坊で,私も悪魔に負けてばっかやから🤣😂🤣
どっかでしっかりセーブしないとって、
半強制🤣😂で,食べすぎたい私向けな豆腐とこんにゃくを朝,夜の主食にし始めたんです(*´艸`)✨
バシュランさん、ガッツリ動く系やからしっかり食べないと♪v(*'-^*)^☆✨

いつか,気が向いた時にファイトですっo(*⌒O⌒)ｂ✨✨✨