からあげビールさんの料理 かさ増しヘルシー風♪お豆腐キャベツ和風チーズハンバーグでお昼ごはん(๑･̑◡･̑๑) #豆腐キャベツチーズハンバーグ#昼ごはん#ヘルシーハンバーグ

からあげビールさんの昨日の朝投稿を見てビビッと⚡️雷に打たれちゃいました⚡️
お昼はこれに決定❣️

最後の決め手、味付けにからあげビールさんが使っていた安心安定の焼肉のたれがなかったので、昆布つゆと大根おろしに変更しています🙏

ヘルシーなお豆腐ハンバーグで美味しい昼ごはんになりました！

スプーンで食べる豆と野菜のサラダ🥗
りんご🍎
おぼろ真昆布の汁物

美味しいレシピありがとう🥰

親離れして行く息子さんとのふれあいも読ませていただきました❣️

そんなことあったなぁ〜😢

おはようございます☀️🙋❗
『今日これにしよう‼️』
私もよくある😅
お昼はお弁当じゃなくて
ゆっくり、ごはんが食べたい😵

私もマダムのマカロン見て
ゆっくりお菓子作りたいなぁ。

とんちんさん
おはようございます♡

(∩´∀｀)∩ﾜｰｲ
美味しそうに作ってもらえて
嬉しいな♪

からちゃんのお皿にどーんな
豪快ハンバーグが(笑)
とんちんさんの手にかかると
こんなに素敵に変身(*´罒`*)♥ﾆﾋﾋ

お試しありがとうございました♪
(∩´∀｀)∩ﾜｰｲ

seri-chan♪ おはです！

お豆腐と鶏ひき肉、キャベツチーズインのハンバーグ💕
トロッとチーズが美味しいよ❣️
献立決まると手早いseri-chanちゃんのことだからパパッとできちゃうね❣️

仕事から離れたら、介護が待っていた。
三度の食事は作っては洗い、洗っては作るの繰り返し。

私もseri-chanちゃんとゆっくりお茶したい💕

来てくれてありがとう😊

マダムさん(*ˊ▽ˋ*)
🌄🌞🌞 🙌🙆 🌞🌞😃おはようございます！！

こちら、なんと私2ヶ月ぶり〜😅になってしまった😨😨😨

久しぶりに、マダムさんの素敵なお料理を拝見出来て嬉しいですヾ ^_^♪

ロータスブラウニーも、まだ投稿できてないけど、私もバレンタインに作ったんです💕
マダムさんのとこでも見つけて嬉しかったです😃✨✨✨

こちらのハンバーグ、ヘルシーなのにボリュームもあっていいですね♡︎ᵎᵎᵎ

チーズなども入ってるとヘルシーだけど満足度も高いですね😍💗💗💗

盛り付けも、カラフルでいつも素敵です😊
ご飯もホクホクしてそう〜♡

からビーちゃん♪ おはようございます😃

さっそく来ていただきありがとう❣️

めちゃくちゃ美味しかったよ！
ヘルシーなハンバーグ！

見た途端これってお昼ご飯は決めてしまいました！
そして旦那の今日のお弁当🍱にも❣️

素敵なレシピありがとうございます😊

中学生になったら、と親離れ宣言！
お友達との交流も必要不可欠だもんね。

お母さんと一緒にいるところを同級生に見られたら恥ずかしいそうです。(うちの坊主はそう言っていた）

親から離れていくのは順調な成長の証💕子育て成功💮やったねからビーちやん╰(*´︶`*)╯♡

素敵なごはーん🍚
マダムさん、毎日のお食事本当に充実してますよね❗
大根おろしと昆布汁でよりヘルシーな‼
でも満足感もありそうでいい😆いい😆

桜央里🌸ちゃん♪ おはよう😃

ひさかたぶりの再会に感激です😭

ロータスブラウニー作っていたんだね！
じゅんけちゃんのレシピもロータスも心が通じているようで嬉しいです😆

このからあげビールさんのハンバーグヘルシーなのに食べ応え充分で美味しい！
有難いレシピでした！
年代を問わず食べられるレシピって貴重ですよね！

来ていただけて嬉しいです
楽しい週末をお過ごしくださいませ〜〜💕

みったん〜〜💕おはよう🌞

からビーちゃんのヘルシーレシピってお宝だよ！

これ美味しかった！
来てくれてありがとう😊

とんちんおはよう🤗
理想的なお昼ご飯❣️
ヘルシーな豆腐ハンバーグを、あっさりとおろしで。いいなぁ❣️食べたい。
からちゃんの焼肉のたれ使いも旨味たっぷりで美味しいの間違いないけど、たれがなかったとは言え、つゆと大根おろしに変更するあたり、とんちんの徹底した糖質制限が光ってますね🤩
つゆも糖質ゼロのものだったりして？
片栗粉やたれなど、多く使うものではなくても、積み重なりますもんね。主食減らすのには限度がありますし、調味料とか練り物とか見えてない感のある物で減らさないと、目標値すぐ超えてしまうでしょ🥺
実行できてる事に脱帽👏
見習わなくては🤨

サミカちゃん♪ おはよう😃

先日は素敵なレシピをつくフォトさせていただきありがとうございます😊

おかげで家族も大喜びでした❣️

サミカちゃんの言う通り、片栗粉もじゃがいものデンプン🤔
練り物の塩分もばかにならない。

ソースやマヨネーズはカロリーオフ、醤油は減塩タイプを使っていますが、つゆも健康志向に合わせたものがあるのね！
今度探してみます！

栄養に関しては全くの素人ですから、なかなか😰そして母も私も糖質大好き人間なので❤️辛いです🥴

サミちゃんのご指導よろしくお願いします🤲

NORIちゃん♪ もう、夏の日差しだね☀️☀️☀️

今病院🏥の付き添い(母のリハビリ）から帰ってきたよ！暑くなる前に終わってラッキー🤞

しっかり食べて元気になってもらわないと。
でも血糖値も高めなので、気をつけてます。

そんな人にも食べられるからあげビールさんのヘルシーメニューでした。

ヘルシーだけどチーズ入りで中学生にも満足するお味だよ！
ちなみに旦那のお弁当🍱にも入れました！

来てくれてありがとう😊
楽しい週末を過ごしてね〜❣️

こちらこそ💕
デイリー人気トップに君臨しているとんちんに、つくフォトして頂いて、大感激❣️
お陰様で私のを見てくださる方も😁😁
ありがとうございました🥰

とんちんの食の知識と実行力には頭が下がります。私など知識があるにもかかわらず、全く実行できてませんから😅
やはり健診結果の数値で引っかからないうちは、メタボに向かっていても節制できません😞
だから、お母様のためとは言え、ご自分も気をつけてらっしゃるとんちんは素晴らしい❣️
しかもあれだけのお菓子好き🤣🤣🤣
お菓子なしでも生きていける私でも糖質制限はキツイのに。
尊敬尊敬🥰🥰🥰

サミちゃん♪ また来てくれてありがとう😊

デイリーは時間によっても変わるからね🤔

サミちゃんのその場であるものを利用してパパッと作って見事な盛り付け❣️

さすが、知識も技術も持ち合わせて尊敬してます❣️

検診の数値、肥満度マイナスだとB評価になる！それなのに今の体重をキープしましょう。と書いてありました。(見た目痩せてはいないのに😑）

言われなくても太らないように皆さん気をつけていると思うよ。

病気になって困るのは自分だもんね。

それにしてもお菓子食べないでいられるサミちゃんすごい！
いつも冷蔵庫漁ってる私😱😓見習わなくては！！

順調な成長の証
子育て大成功
そんな風に言ってもらえて
嬉しいです( *´︶`*)

親離れは寂しいけど
少しずつ慣れていかないとな～(^ω^;);););)

からビーちゃん♪大丈夫🙆‍♀️だよ👌

大人になっても、男の子はお母さんのことは思ってくれています。
大事なことを伝えるのも父より母が先💕
きっと、話しやすいのでしょうね！
困った時は何故かお母さん。

だから、寂しくないよ❣️

とんちんちゃ〜〜ん🐱💕

おぉーー✨
大人気のからあげビールさんのお料理
数あるけど、こちらもしっかり見て
帰らねば😳←ガン見中 笑

とんちんちゃんのんも
ふわっふわジューシーで
めちゃんこ美味しそうじゃ😋🎶

焼肉のタレが を昆布つゆと大根おろしの
アレンジは流石！
サッパリバージョンで
これはお母さまも喜ばれるのぅ(*´∇｀*)✨

ご飯が少ないような😒←そこ敏感じゃ
😂😂😂

とんちんちゃ〜ん( ´͈ ᗨ `͈ )◞♡⃛
コチラのからビーちゃんレシピも美味しそうだわ〜(´｡✪ω✪｡｀)
からビーちゃんレシピは、簡単で旨しレシピが沢山あるから作ってみたいのが沢山だよね😆💕

ボンバーちゃん♪
こんばんは〜〜草木も眠る丑三つ時だよ〜👻

からビーちゃんのヘルシーレシピ💕
彼女がっつり系もヘルシー系もこなす才女だよ❣️

豆腐にキャベツ、鶏ひき肉だから、安心してたくさん食べられる💕

チーズも入っているからトロッと美味しくいただけると同時にカルシウムも摂れて、骨密度が気になるお年頃には最高だよ！

明日は必ず食べ友にお呼びします！
何これ?って笑わないでおくれよ
〜〜\(//∇//)\

来てくれてありがとうございます😊

じゅんけちゃん♪
お誕生日おめでとう🎊🎁

旦那様、息子さんも元気かな？
聞くまでもないね。じゅんけ弁当🍱で毎日バッチリ👌だね👍

さおりちゃん♪ ボンバーちゃんたちにお祝いつくフォト💕

じゅんけちゃんの人柄の良さにみんな魅了されている証拠だね！

私もそのひとりです🤲👏

また今年もじゅんけちゃんにとって輝く１年でありますように❣️

お豆腐で作るとあっさりして食べやすいしおいしそうだねー❤️また盛り付けも器も素敵ですx💕