レンコンの青のりチーズ焼き

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: とまと🍅

◇◇◇
1枚目〜
レンコンの青のりチーズ焼き

２枚目〜この日のメニュー
🥢豚こま白菜シュウマイ
🥢レンコンの青のりチーズ焼き
🥢ホッケ🐟️

こちらも２枚目をトップにしてたけどAI100だったのを最初に〜

豚こま白菜シュウマイ〜
ワンパンで簡単〜

豚こまで作ったらボリューミーで
歯ごたえあって肉々しい〜

覚え書き📝

白菜をスライサーでスリスリして
片栗粉をまぶし豚こま（下味有り）のまわりにくっつけてフライパンで焼いていくだけ（蒸し焼き）〜✌

#ワンパン#ヘルシー料理
#お家ご飯#アルモンデ

・・・・・・
令和7年度（6月）にした健康診断〜〜要治療を放置してたら〜年末にその後受診したか確認ハガキが来て〜それも放置してたら〜職場へ確認電話入れますとの事で〜やっと重い腰を揚げ再検査へ〜
まぁ毎日血圧は測ってはいるんですけど〜病院へ行くと高いってやつなんですけど〜
年齢と共に高くなるやつで〜
このまま〜粘るかで数年〜

観念しました〜
今晩から投薬治療〜💊
٩(′д‵)۶〜ハァ〜

病気あまりしないから
これまでかかりつけなかったけど

こうやってだんだん病院通い多くなるんだろうなぁ〜

: からあげビール

おはよー🌞😊🌞
れんこんの青のりチーズ焼き
美味しそう😋🤍
\(❁´∀`❁)ﾉ𖤐´-

豚こま白菜シュウマイも気になるー！

私もここ数年血圧が高くて
毎年経過観察になってるわ💦
とまたんは投薬開始したのね！
私も今後考えなきゃいけなくなりそう🥲︎

: とまと🍅 からからあげビールへ

からたん💕おはよ！
あらもうお昼だわ〜

こんにちは❄☃❄

レンコンは炒めたり揚げだりするとカリッとして食べやすいよね
青のりチーズ美味しかったよ♬

白菜焼売〜
白菜の厚いところをスライスしてお塩を振って片栗粉をまぶすと花焼売にする時の焼売の皮みたくなるのよ〜
味付けした豚こま丸めてコロコロくっつけて蒸し焼きするタイプよ〜

数年前ま他人事だった血圧も〜年齢と共に高くなりはじめたかなぁ。病院で診てもらう時だけかと数年粘ったけど日常生活でも緊張する場面はあり〜今回みたいに200超えしてると心臓にも負担かかってると聞いて〜やっぱ薬飲むことにしたよ〜今朝はいつもより下ってたよ〜