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7/7昼、やっつけ飯 348kcal
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・バナナ＆無糖オイコス
・カフェオレ(アーモンドブリーズオーツミルクブレンド＆ネスカフェゴールドブレンド)
これだけではカロリーも栄養も不足気味です。漠然とヘルシーだと思っていた魚肉ソーセージ、普通のは炭水化物も塩分も意外と多いのでせめて塩分ひかえめなものを選ぶべし、です。
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