バナナオートミール黒すり胡麻きな粉ヨーグルト

黒胡麻、肝脂肪に良いみたいで、試していきます!!他、12月の健康診断までに、身体良くしたいです🥲

m.rafuさん😆✨
おはようございます.+:｡ ヾ(◎´∀｀◎)ﾉ ｡:+.✨
美味しそうﾟ+.ﾟ(´▽`人)ﾟ+.ﾟ✨
m.rafuさん頑張ってるし，お料理もヘルシーなの多いしﾟ+.ﾟ(´▽`人)ﾟ+.ﾟ✨
健康診断までに良くなるといいですね😉✨

ぽんすけさん、こんにちは！ありがとうございます😊✨歩いたりもすこししたり、必要で少しずつやっていますが、まだまた暑かったり体調もで色々難しいんですが、頑張ります!!🥺