腰痛にスクワット

昨日は、久しぶりにラジオ体操をおこないました。
なるべくキレキレになるように意識して。
そして、今流行りのハンドクラップとスクワット。
そしたらね。腰痛が治った気がします。
スクワットのおかげかな？

#朝ごはん #マヨネーズ醤油海苔パン