SnapDish
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☆さつまいも
☆ラタトゥイユ
☆焼きほっけ
☆マカロニサラダ
☆高野豆腐
☆白菜豆腐出汁
☆ご飯120g
手羽中は味付けせずただ焼いただけ。脂身とったら少なくなりそうだったので、ほっけを追加!
高野豆腐に汁物にも豆腐でたんぱく質多かったかな。。