野菜炒めとササミの照焼きご飯

もやし・ズッキーニ・パプリカの野菜炒めに、豚肉そぼろ、ササミの照焼きをのせて、三つ葉とペパーミント、レモンを絞って！

きゃ〜、美味そう過ぎ😍😁😃

照り焼きヤバイ(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

すごくキレイ💗
美味しそう(人´∀｀*)

コレはいう事なしですね😍😍😍間違いなく、食べたい以外の言葉が出ないです👍👍お見事です👏👏👏

ササミの照り焼き！！
参考になる✨✨
すごく美味そうな照りだよ💓

隊長‼
美味しそうであります(￣^￣)ゞ
みきやんに見つからない内に一粒残らず食べたいであります‼
(￣^￣)ゞ（笑）
カラの皿を見つけたらきっと
キーキーッと怒るであります🐒⚡🐒⚡🐒（笑）

自分はスイートチリソースで食べたい＼(^o^)／

ワンプレートでおしゃれですねー♬
これはご飯が進みますね〜😊💓

ササミってあまり照り焼きしないけど、美味しくできちゃうんですねー✨照り具合もお野菜の色合いも最高〜°₊·ˈ∗♡( ˃̶᷇ ‧̫ ˂̶᷆ )♡∗ˈ‧₊°

色々な香菜を使いながらもバシッとまとまった味になるのは請け負い❤

あゝ幸せっ☆彡

いや〜ん( •ॢ◡-ॢ)-♡照り焼きが照り照り😍❤ササミだからへるすぃ〜だし野菜もたっぷり摂れちゃうわ(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

隊長〜これはもしかしてダイエットメニューかい？(￣^￣)ゞ💃💃

看上去好美味啊 tasty

隊長こんばんは🌙
彩りキレイ✨めちゃ美味しそう💋であります(￣^￣)ゞ❤

To: syuu さん
ありがとうございます(￣^￣)ゞ😍
これはイケたであります(￣^￣)ゞ👍💓

To: yasbong さん
ヤバかったであります(￣^￣)ゞ😁
😍

To: tibitaityou さん
照り焼き食べたい☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

To: chococafe さん
ありがとうございます😍
野菜もタップリで満腹になりました✨😄

To: petitparis さん
ありがとうございます😍
和風だけどオリエンタルな味でした✨😉

To: fckoji1972 さん
わぁ〜😍😍😍
嬉しいお言葉💓ありがとうございます🙏✨
コレは栗原はるみさんの昔のレシピで初めて作りましたが本当美味しかったです✨
和風ですが、レモンやミントでオリエンタルな味になります😄

To: hoiboo
ほづさん💓
リスナップもありがとうでございます(￣^￣)ゞ🙏✨
ササミをサランラップに挟んで綿棒で叩いて少し伸ばしました！
栗原はるみちゃんのレシピであります(￣^￣)ゞ✨
本当美味しかった😍

わー！また未体験のお料理🌟
ハンバーグとか以外に２種類のお肉使いとかしたことないかも…ですー😳
いつも刺激的💘
お皿もステキですー😍

To: newman1130
ユミさん💓
それは怒るかも知れないであります(￣^￣)ゞ😁😂
これ、栗原はるみちゃんの昔のレシピで初めて作ったけど本当美味しかったであります(￣^￣)ゞ😍
旦那が香菜嫌いだから三つ葉にしてみたけど、ペパーミントとレモンでオリエンタルな味になるであります(￣^￣)ゞ💓

To: amagishinjyu さん
それもイイかも😍👍

To: ponponyo30 さん
ありがとうございます(￣^￣)ゞ💓
野菜でかさ増しされましたが、ペロリでありました😁(￣^￣)ゞ

To: izumi7711 さん
ありがとうございます😍😍
嬉しいです✨
私もササミの照焼きは初体験でした！麺棒で叩くので身が締まらず柔らかくなりました👍😉

To: Jun1Nakada さん
照焼きやそぼろがあるけど、オリエンタルな味でした(￣^￣)ゞ😍✨
美味しかったであります(￣^￣)ゞ😁👍

To: Jun1Nakada
Junさん💓リスナップもありがとうございます(￣^￣)ゞ✨🙏❤

To: angie74 さん
あんさん💓
リスナップもありがとうであります(￣^￣)ゞ🙏✨
コレは栗原はるみちゃんのレシピであります(￣^￣)ゞ✨
ダイエット💃までは行かないけど結構ヘルシーで満腹になりました
(￣^￣)ゞ😁
ペパーミントや三つ葉・レモンでオリエンタルな味に💓
初めて作りましたが本当美味しかったであります(￣^￣)ゞ👍❤

To: Nichoh
感谢一束！✨❤我是能够美味！

こんばんはー。昼からトライしてたのにようやくコメント&もぐもぐ出来ました！！何故か隊長さんのページは何者かに阻まれてることが多くて！
ササミ良いですね！今後の我が家の課題はカロリー削減なのでササミメニューの考案しなくてわ！と思っていたところです(^-^)/

To: macko さん
こんばんは(￣^￣)ゞ💓
嬉しいであります(￣^￣)ゞ❤
リスナップもありがとうございます(￣^￣)ゞ✨🙏
これは本当美味しかったであります(￣^￣)ゞ😍

To: yasbong さん
まだ一食分は作れますよ〜💓✨😁

To: komamie さん
ありがとうございます😍😍
嬉しいなぁ😊
私も二種類は初めてです😉
栗原はるみさんのレシピです✨
本当美味しかったです💓

To: kyai4ever さん
ありがとうございます😍✨
何度ものトライもしてもらってありがとうございました🙏✨
本当調子悪くてイヤですね💦
ダレに狙われてるのかな？😁

ササミ良いですよね✨美味しいしヘルシーで💓
麺棒で叩いたので柔らかかったです😉

隊長〜😂😂😂
来るの遅くなっちゃったから空のお皿しかないよね〜？！
キーキー言うであります(￣^￣)ゞ💢
ゆみさんは札幌から出れないようにするであります(￣^￣)ゞ

To: newman1130
もー！！
いつもいつも先に食べちゃって😂
山で木の実でも食べとくよ…(;´༎ຶД༎ຶ`)
いらんわーーーーー(੭ुꐦ`Д´)੭ु⁾⁾

To: mikisawa
あるよ〜✨👍
もう一人分😁
リスナップもありがとうであります(￣^￣)ゞ😍😍

ユミさん寝ちゃってるから今のうちかも😁

ささみすきです(*´˘`*)♡低カロリーがうれしいですよね（⋆´◡｀⋆）

隊長(￣^￣)ゞ
これは多国籍デアリマス(￣^￣)ゞ
始めての体験、レモーネたっぷりなかけていただきまーす！＼(^o^)／

To: fckoji1972 さん
昨日はリスナップありがとうございました🙏✨💓嬉しいです😊

To: canamin さん
低カロリー・美味しい・安いの嬉しい食材ですね〜😍😄

To: momomurasaki
ももさん💓
おはようございます(￣^￣)ゞ✨
リスナップもありがとうごぜーますだ(￣^￣)ゞ❤🙏✨
無国籍✨そうです！無国籍料理であります(￣^￣)ゞ😄ももさんいい事言う〜💓レモンタップリ絞ってどーぞー❤(￣^￣)ゞ

To: syuu
しゅうさん💓
リスナップありがとうであります(￣^￣)ゞ😍✨🙏
嬉しい〜❤

隊長っ！！
カフェ出して！マジで！！😍😍😍

To: tomocarat さん
出してもワンパターンになるであります(￣^￣)ゞ💦
嬉しいであります(￣^￣)ゞ😍