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レシピ
材料・調味料 (1人分)
そうめん
50g
絹豆腐
100g
すりごま
小さじ2
めんつゆ(3倍)
大さじ1
大さじ1~2
作り方
1
豆腐はしっかり水切り。
キッチンペーパーで包んで2~3分。
2
ボウルに豆腐・すりごま・めんつゆ・水を入れて、泡立て器で滑らかになるまで混ぜる
3
素麺は表示時間きっちり茹でる。
4
氷水でしっかり締めて水気切る。
5
素麺にタレをかけて白ごま少々。
みんなの投稿 (1)
★2025年12月23日(𝕋𝕌𝔼)★
•••🅼🅴🅽🆄•••(・´`(●)*
■豆腐ごまダレそうめん
■ゆで卵

今更、最近始めたChatGPTで
ダイエットの相談をし、
素麺使ったレシピ聞いたらコレすすめられた😊
素麺50gで少なっ!!って思ったけど
豆腐100gの所を150g使ったからお腹膨れたw
味も美味しかった~♡

#晩ご飯 #豆腐ごまダレそうめん #そうめん #素麺 #麺類 #ヘルシー #美容/ダイエット
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