ダイエット定食

ダイエット3日目。
あと−1.1kg😭　一気に増えた。

昨日の炭水化物ダブルのランチがきいたのかなぁ。

気をとりなして刺身定食にすることにした。
今までは刺身で体重増えたことはないのだ。

・刺身
・ほうれん草のポン酢和え
・豚汁
・ダイシもち麦入りごはん

明日は減ってますように。

#ダイエット #刺身