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- 2023/02/14
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鮪ソテー(朝ご飯)
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・ご飯
・鮪ソテー:一晩醤油漬けしたきはだまぐろのぶつ切りと切り落としを、ごま油をひいた皿型アルミホイルにいれ、オーブントースターで焼く。最後に七味唐辛子
・沢庵
・ほうれん草のお浸し
・烏龍茶
しっかり頂きました♪ #朝飯 #鮪ソテー