Tomokoちゃんのツナポテおからバーグ💗でサンドイッチ♡( ᵕ̤ૢᴗᵕ̤ૢ )♡❤︎*。

Tomokoちゃんの、ツナポテトおから💗を作って、サンドイッチにしました〜😌💗ツナのコクと、フライドオニオンの香り、おからとジャガイモのほくほく感じが凄く美味しかった〜🤗✨

Tomokoちゃんみたいにイングリッシュマフィンにしてみようか、迷ったけどごま入りのANTENDOの角食に挟みました‎٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
Tomokoちゃんの真似してタルタルもたっぷり❤︎*。ワサビ菜も🌿🌿🌿

Tomokoちゃん2400投稿目おめでとうございます(*´▽｀*)これからもお料理楽しみにしてるね〜🌸

今日はサンドイッチの日なんですよね🤗✨
昨日はサンドイッチの日に因んで食べ友してくれた アッツんさん😃🍞今日のサンドイッチの日に食べ友にお願いします♡ ( ๑⃙⃘ˊᵕˋ๑⃙⃘ ) ♡

今朝、サンドイッチをお弁当に作っていたボンジュールさん(ᐥᐜᐥ)♡ᐝ

皆さんお時間ある時見に来て下さい😊

素敵な１週間を( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )❤︎

おはよん🕊

今日はサンドイッチの日なの⁉️
313〜〜上手く挟まれてるわ(﹡ˆ﹀ˆ﹡)♡

ツナポテトオカラ🎵
身体にも栄養ありそうだし、とても美味しそう😍✨

今日も素敵な時間を過ごしてね〜(﹡ˆ﹀ˆ﹡)♡

桜央里ちゃーん🌸💖

ツナポテおからバーグ作ってくれてありがとう😘

美味しい角食に挟んで食べたんだね😍
美味しそう💖💖💖
たっぷりのタルタルとわさび菜もいいね👍👍👍😊

今日はサンドイッチの日なんだね✨
私もサンドイッチたべよーかなー🎵

素敵なつくフォトありがとう😊😊😊
桜央里ちゃん🌸、いつもありがとね😍😍😍

miniちゃーん(*´▽｀*)

おはよん😉🌸🌸🌸

そうなのよぉー‎٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
3に、1が、サンドされてるからサンドイッチの日なんだって〜‎٩(*´∀︎`*)۶

上手く挟まれてるでしょ♡( ᵕ̤ૢᴗᵕ̤ૢ )♡

ちなみにこれに似てるのが
12月21日で、1が両端にはなれちゃってるから遠距離恋愛の日なんだって🤔💭

ツナポテトおから…体にもいいし、それにサンドイッチにしても軽めだから夜でも食べれちゃったよ(ᐥᐜᐥ)♡ᐝ

タルタルはたっぷりね‎٩(๑>▽<๑)۶

miniちゃん、見に来てくれてコメントもいつもどうもありがとう( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )❤︎

素敵な時間を過ごしましょうね*｡٩(ˊvˋ*)و✧*｡➳♡ₓₒₓₒ◌*❤︎*。

桜央里ちゃ〜〜ん🌸💕
おはよう〜（＾Ｏ＾☆♪✨✨

うわぁ〜
ぐっとも〜にんぐプレートに
ピッタリの、なんとも素敵な
サンドウィッチじゃ👌😍👌
(ダイゴ風に←カタカナ😂)

ちなみに今朝は
磯辺巻きを食べておったじょ
😭😂😂

とも吉💂のお料理はデカ盛り
じゃけど⁇😆ヘルシーな食材
選びが多いよね〜ᕦ(ò_óˇ)ᕤ🎶

おから効果でふわっふわな
ハンバーグかにゃ
婆も食べたいじょ😋✨✨

タルタル大好きじゃ
たっぷり挟んだら
メッチャうまひょ〜🐴🐯✨✨

スター錦野旦の⁉️
きゅうり🥒も可愛いじょ
(๑>◡<๑)💕💕

さおりさん💕おはよ〜ございます(ฅ'ω'ฅ)♪

おからバーグをサンドするなんてこれまた美味しそう〜〜🤤

おからでヘルシーだからたっぷりタルタルでも罪悪感少なめ⁉︎w
朝からモリモリいけちゃいそうですね😳👍

今週も頑張っていきましょー♪♪♪

Tomokoちゃーん♡ ( ๑⃙⃘ˊᵕˋ๑⃙⃘ ) ♡

おはよー💗💗💗

早速見に来てくれてどうもありがとう〜(*´▽｀*)❤︎*。

ツナポテトおからのヘルシーなハンバーグ作ったよー‎٩(๑>▽<๑)۶

サンドイッチにしなかった方はカレー塩で食べてみました♡( ᵕ̤ૢᴗᵕ̤ૢ )♡

フライドオニオンが、アクセントでいいね(⸝⸝⸝´ꇴ`⸝⸝⸝)➳♡ₓₒₓₒ◌*

ツナのコクも美味しくて😃お気に入りです…

また作らせてもらうね❤︎*。

角食パンに挟んでサンドイッチ😊美味しかった〜(ᐥᐜᐥ)♡ᐝ

Tomokoちゃんみたいに、イングリッシュマフィンもいいね(*´▽｀*)

タルタルも、ワサビ菜も、ボリューミーになったよ〜😉玉子もあとから、入れちゃったし➳♡゛

うん、今日313は、サンドイッチの日なんだって‎٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

是非食べてね🤗💗💗💗

Tomokoちゃん、改めて2400投稿目おめでとう🎊

これからも宜しくね😃✨

ボンバーちゃーん(*´▽｀*)❤︎*。

おはよー🤗💗

グッドモーニングプレート、ボンバーちゃんも、\(❁´∀`❁)ﾉﾄﾞｰｰｿﾞ
食べてほしいな〜😃💗

今日はサンドウィッチdayなのですよ〜♡( ᵕ̤ૢᴗᵕ̤ૢ )♡→ダイゴ風🤣🤣🤣

磯部巻き？美味しそうだね(ᐥᐜᐥ)♡ᐝ
いい香りがしてきて、あの香りを嗅ぐと素通り出来ずに買っちゃうよ〜😆💗💗💗

Tomokoちゃんの、お料理って、ほんとにヘルシーだよね(⸝⸝⸝´ꇴ`⸝⸝⸝)

おからや米粉を使ったお料理が多いので嬉しいよ( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )❤︎

いくつかまた以前のスナップに⭐させて貰ってきたの*｡٩(ˊvˋ*)و✧*｡

このハンバーグもフワフワしてて、ツナのコクと、フライドオニオンの旨みがきいてて、ボンバーちゃんにも食べてほしいな♡ ( ๑⃙⃘ˊᵕˋ๑⃙⃘ ) ♡

そうそう、私もタルタルが大好き〜🤗✨✨✨

たっぷり挟んで、この玉子も中にinして食べたよ(*´▽｀*)🍳

それから、星型のキュウリ…初のお目見えです⭐⭐⭐

やっぱり可愛いよね♡( ᵕ̤ૢᴗᵕ̤ૢ )♡

ボンバーちゃん、見に来てくれて嬉しいコメントいつもどうもありがとう😆

少し寒いけど、また風邪をひかないように、気をつけてね*｡٩(ˊvˋ*)و✧*｡

マイコさーん(⸝⸝⸝´ꇴ`⸝⸝⸝)

おはようございます❤︎*。

おからのハンバーグって凄くヘルシーな気がしますよね‎٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

サンドイッチにしたら、軽めだからたくさん食べれちゃう(ᐥᐜᐥ)♡ᐝ

ほんと、罪悪感少なめだよ(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)

ANTENDOの食パンもライ麦や胡麻が入ってる、ヘルシーめなのをチョイスo(｡'▽'｡)o

是非朝からモリモリと( ◜ᴗ◝ )👍

もりもり食べて、元気でたらまた今週も頑張れそうですね(｡•ᴗ•｡)♡

マイコさん、来てくださってコメントありがとぅございますヾ(*'∀`*)ノ

また１週間がんばりましょーね
! (๑·̀·́)و ✧ᵗᑋᵃᐢᵏ ᵞᵒᵘ ¨̮⋆

さおりちゃん😊

313 サンドの日ね。😌❤

朝からメチャもりもり おからバーグサンド(≧▽≦)💓

美味しそうだよ(⁎˃ᴗ˂⁎)👍

★のキュウリも😉可愛い( 〃▽〃)
ともこちゃん2400に㊗サンドネ➰❤

今日は☔降りそうな朝だよ。😅
今日も良い１日を(*ﾟー^)

ゆみちゃーん‎٩(๑❛ᴗ❛๑)۶❤︎*。

おはよー🤗💗💗💗

そうなの、、今日ってサンドイッチの日なんだって(*´▽｀*)

なので、Tomokoちゃんのお料理にサンドイッチできそうなのを発見して、これつくりたーいって(ᐥᐜᐥ)♡ᐝ

なんと言ってもヘルシーだから少し罪悪感も和らぐの( ◜ᴗ◝ )❤︎*。

ここのパンも軽めだから、たくさん食べれちゃいそうで、結局はヘルシーな意味がなかったりして😅💦

朝からたくさん食べると何だか元気になるよね♡( ᵕ̤ૢᴗᵕ̤ૢ )♡

ゆみちゃんの、ホットドッグサンドも今度は作ってみたいな〜(*´▽｀*)

うち、2人ともホットドッグとか好きで、ドトー⚪行くとよく、レタスサンド食べてたの😊

⭐のキュウリ、やっとここでお目見え出来ました(ᐥᐜᐥ)♡ᐝ

ゆみちゃん
なんかまた寒くない？？こっち寒いの((*´д｀*)) ｻﾑｩｩｩ･･･

そして、雨も降りそう…
ゆみちゃんも、良い１日を過ごしてね〜ヾ(*'∀`*)ノᵗᑋᵃᐢᵏ ᵞᵒᵘ ¨̮⋆

見に来てくれてコメントどうもありがとう( ◜ᴗ◝ )❤︎*。

さおりちゃーん⋆⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝

そうそう、今日は、サンドイッチの日なんだねー
朝の通勤の車の中で、ラジオで聞いてて、ふぅーんて思ってたのー。

理由はなんでか、聞いてなかったから、なるほど～とさおりちゃんのコメント読んで思ったよーσ(ൈ)φ💕💕

1が挟んであるからねー
ﾌﾌﾌ♪(*ФωФσ～🎵

先日のローストビーフのサンドイッチもすごォくおいしそうだったけど、このおからバーグのサンドイッチもとっても美味しそう～🎵

サンドイッチって、ついついたぺすぎちゃうけど、女子は好きだよねー😍💕

これは、旦那さんと2人で食べたのかな？

🍷にもあいそーよー

お休みの昼下がりかなぁ(ღ✪ｖ✪)

桜央理ちゃん❣️ 🔔ありがと〜

そのまま、パクリ😋
タルタルでパクリ😋
黄身つけでパクリ😋

美味しくて可愛いスナップご馳走さま😍😍

ららちゃーーん(⸝⸝⸝´ꇴ`⸝⸝⸝)

こんにちは〜❤︎*。

そうなのよ、今日はサンドイッチの日なんだよね( ◜ᴗ◝ )

ららちゃんは、サンドイッチ食べたかな？？

そういえば、ららちゃんは私のお誕生日の日に朝ラジオで何の日か聞いて、私と同じbirthdayの日なんだねって、言ってたけど、なんの日だっけ🤔💭

忘れちゃった🤣🤣🤣

そうそうサンドイッチの、サン３が、イッチ1を挟んでるからね〜🤗✨✨✨

おからバーグはね、ヘルシーで美味しかったよヾ(*'∀`*)ノ

もちろん、タルタルソースもたっぷりつけて、卵も入れて(*´▽｀*)

女子は大好きだよね(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)❤︎*。
サンドイッチって、見た目も可愛いしウキウキしちゃう(ᐥᐜᐥ)♡ᐝ

ワインにも合うよ〜♡( ᵕ̤ૢᴗᵕ̤ૢ )♡
もちろん…
お休みの日の美味しい一時です🤗🍷💗💗💗

ららちゃん、嬉しいコメントどうもありがとう(⸝⸝⸝´ꇴ`⸝⸝⸝)

今週も頑張ろうね😊👍✨✨

そうそう、その時聞いてたのと同じパーソナリティのラジオ(*^^*ゞ

さおりちゃんの誕生日。
なんの日だったかなぁ？



わたしもー忘れちゃった(；￢∀￢)ﾊﾊﾊ…🙏🏻💨💨

さおりちゃん、10月だったよね？うちの旦那と近かったよーなー
わたしは、旦那の誕生日も忘れてたのだった😅💦💦

🌸桜央里ちゃん🌸 ＾＾✋〜
今日はサンドイッチの日なんだねぇ〜😌💭 SDでもあちこちで✨

Tomokoさんのお祝いに…💖
ちょいと掘り起こしたのね〜💭
ヘルシーなバーグサンド登場〜🙌

私… 朝から…
こんなん食べたいなぁ〜😋💭
自分で作るのは… ちょっと…😅
桜央里ちゃん…
作って〜(●´ω｀●)💖ﾃﾞﾚﾃﾞﾚ
美味しいコーヒー淹れて☕️
待ってるからねぇ〜😍💭

なるほど～、今日はサンドイッチの日なのね😄
ツナポテおからバーグにごま入り角食は合いそうね👌😊
ヘルシーだけど、食べ応えもバッチリな智ちゃんらしいお料理だよね🙆

アッツんさーん(*´▽｀*)

こんにちは〜( ◜ᴗ◝ )
来てくれてどうもありがとうございます〜✨

そのままパクリとまずはひと口😋

そして、タルタル付けてパクリと、、黄身もたっぷりつけて完食してください‎٩(๑>▽<๑)۶

美味しかったですか〜(ᐥᐜᐥ)♡ᐝ
こちらこそ、、お粗末さまでした🙏😊✨

サンドイッチの日にサンドイッチを投稿できて、嬉しい*｡٩(ˊvˋ*)و✧*｡

お忙しい中、コメント来てくれてありがとぅございます(⸝⸝⸝´ꇴ`⸝⸝⸝)❤︎*。

そして、アッツんさんからも、
🔔が(｡•ᴗ•｡)♡
これから向かいますね〜( ◜ᴗ◝ )❤︎*。

ららちゃーん*｡٩(ˊvˋ*)و✧*｡

旦那様と一日違いだったと思う〜😃✨✨✨

そして、なんの日だっけ🤔💭
気になってきた〜💦

語呂合わせは、10 11で、とってもいい日♡( ᵕ̤ૢᴗᵕ̤ૢ )♡❤︎*。なんだけど🤣

ららちゃん、戻ってくれて
(⑉•ᴗ•⑉)Thanks❤︎"

こずえちゃーん(⸝⸝⸝´ꇴ`⸝⸝⸝)

こんにちは〜🤗💗

今日は、サンドイッチだよね( ◜ᴗ◝ )

私も乗っかった*｡٩(ˊvˋ*)و✧*｡❤︎*。
サンドイッチの日と、聞いて是非〜って思って気合い入れました(｡•ᴗ•｡)♡

何を作ろうかな…と思ったらTomokoちゃんの、美味しそうなおからバーグ発見(ᐥᐜᐥ)♡ᐝ

ヘルシーなサンドイッチで女性の味方〜ლ(´ڡ`ლ)イソフラボンもたっぷりよ〜😃

ん？こずえちゃん
朝からこれ食べてくれるの？？

やーん( ◜ᴗ◝ )❤︎*。作ってあげる〜😘😘😘

こずえちゃん、甘え上手なんだから〜((( *´ω`)´д｀*)ｽﾘｽﾘ♥

美味しいコーヒーいれてくれるの？

(*´˘`)(✽-ᴗ-)ｳﾝｳﾝ❤︎

了解〜(⑅•͈ᴗ•͈).:*♡おまかせアレ〜🤗💗
こずえちゃん、コメントありがとー😊✨✨✨
チャリだからね、ちょっと時間かかるよ╰(*´︶`*)♡

真希ちゃーん╰(*´︶`*)♡❤︎*。

こんにちは〜🌸🌸🌸

そうそう、今日はね、サンドイッチdayなの( ◜ᴗ◝ )❤︎*。

Tomokoちゃんの、おからバーグを早速真似してサンドイッチ(ᐥᐜᐥ)♡ᐝ

フライドオニオンを入れるところが、Tomokoちゃんっぽいなぁ〜って思ったよ(⑅•͈ᴗ•͈).:*♡

胡麻が入ってる食パンも柔らかくて美味しくて、おからバーグも柔らかくて、どちらも軽めだからあっという間に食べれるლ(´ڡ`ლ)❤︎*。

おから使いのヘルシーさはTomokoちゃんらしいね(｡•ᴗ•｡)♡

焼く油も少しだから、、ほんと、ヘルシーだなぁって思ったよ( ◜ᴗ◝ )

ボリューミーだし、、真希ちゃんも一緒に食べょ〜*｡٩(ˊvˋ*)و✧*｡

見に来てくれてコメントもどうもありがとう( *¯ ³¯*)ﾝｰﾏｯ

ちぃさーん(｡•ᴗ•｡)♡

こちらにもありがとぅ(⑅•͈ᴗ•͈).:*♡

そうなの。ヘルシーでガツンと来る感じでしょ？？

サンドイッチ？？カロリー高そうだなって思う女性にも、素敵な味方🤗💗💗💗

Tomokoちゃんが、二回目にイングリッシュマフィンに挟んでタルタルのせてたけど、その真似っ子( ◜ᴗ◝ )❤︎*。

おかずとして、カレー塩や、オーロラソースでも、とっても美味しそうだよლ(´ڡ`ლ)

ポイントはフライドオニオンって思った(ᐥᐜᐥ)♡ᐝ好みで増減しても美味しいかも😋

是非、春めいてきたら、近いうち ちぃさんも食べてねみてね(๑•̀ᴗ- )⋆✩

あ、さっきの ちぃさんのスナップのお酒…白州はサントリーだよね🤗
うち、実家長野だけど山梨と県境なの。車で30分ほど向かうと、白州サントリー工場が見学できるよ(｡•ᴗ•｡)♡

運転手さんは飲めないからつまらないけど💦行くと試飲いっぱい出来ちゃう🤣✨

ちぃさん、飲みながらいっぱいお話〜して止まらない夜を🤣🤣🤣

コメントどうもありがとう(⑅•͈ᴗ•͈).:*♡

桜央里ちゃ〜〜ん

またまた暫く見て廻れずの間にTomokoちゃん2400投稿になってたんだねー😳😳💦
毎日アップやから早いよね〜😂😂（笑）

パン使いはやらないから💦💦
上手く言えないけど

ツナポテトおからでサンドイッチなんてオサレスナップやね〜〜😍💕💕💕
メッチャ美味しそうだよ〜〜😚😚

素敵なお祝いだね〜(∩´∀｀)∩ｽﾝﾊﾞﾗｽｨ♪💞

おからバーグ💕
美味しそう💕体に優しい食材で素敵なサンドイッチ❤️❤️❤️
食物繊維も豊富、大豆は女性ホルモンの代わりにもなって、乙女の味方❣️
これを見逃す手はないですね‼️
さすが桜央里ちゃん💕いつまでも美しく❣️

さおりたん( ´͈ ᗨ `͈ )◞♡⃛
お返事の前にお邪魔しま〜す😽
ともこちゃんキリ番💦まだ皆様のとこまわれてなくて🙏💦💦💦

さおりたんのこちらの美味しそうなサンドイッチを見たら、めっちゃ食べたくなって😅💦お昼ご飯は、コンビニでサンドイッチ買ったよ😂😂😂
|　|_･) ﾁﾗﾘ!ポテト🍟も買ってしまった😂😂😂アラ？スナップにポテト🍟も写ってたよね🙄💦💦💦😂
気のせいかしら🙄💦💦💦

今日はサンドイッチの日なの？
３月13日で1が挟まってるからかな😆

ともこちゃんのツナポテおからバーグがのサンドイッチ、ヘルシーだけどボリュームたっぷりで大満足だね😊
これは朝食だったのかな？
朝から大満足で、1日頑張れるね😉😉

わ～😍✨
美味しそうなサンドイッチ✨
ともこちゃんのおからバーグを
サンドしたんだね💕
体にも嬉しいバーグだよね✨
ごまの角食も美味しそう💕
こんな素敵なランチかな？
食べたいな～😋
ともこちゃんの素敵なお祝いだね(*´˘`*)♡

うわー😍
おいしそう💕
タルタルソースとフライドオニオンだなんて手間がかかってるー😳
盛り付けも洒落てて桜央里さんって感じ🌸
お店のサンドイッチみたい
きゅうりがお花のかたちなの？
かわいいー💕

うれしい食べともさん、ありがと😌

桜央ちゃん🤗
サンドイッチの日に、ツナポテおからハンバーグを挟んだのね⤴︎⤴︎
おからを使うハンバーグは作ったことないけど、ヘルシーでフワッとして美味しいんだろうなぁ😋😋

私、サンドイッチ大好きだから いくつでも食べれちゃうな✨👍💕😁

毎日 こんなモーニングが食べたいよー(♡ω♡)

💗チョッパーちゃーん(*ˊᵕˋ*)੭ ੈ

こんばんは〜
お忙しいのに、来てくれてどうもありがとう〜‎٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

そうなのよ、Tomokoちゃんね、2400になったよ〜( ◜ᴗ◝ )❤︎*。

凄いスピードでびっくり(ᐥᐜᐥ)♡ᐝ

ツナポテトおかサンドイッチ凄く軽めだから、この柔らかいパンに挟んで食べたら、もりもり食べれちゃう〜🤗🍞

めっちゃ美味しそう？
チョッパーちゃんに言ってもらえてとても嬉しいよ╰(*´︶`*)♡

チョッパーちゃん、お忙しそうだけど、体調は大丈夫かな？

見に来てくれてコメントどうもありがとうね*｡٩(ˊvˋ*)و✧*｡

無理しないように気をつけてね😃✨
いつもありがとぅ‎٩(๑>▽<๑)۶

マダムさぁーん(*ˊᵕˋ*)੭ ੈ

こんばんは〜🤗
こちらにも来てくれてどうもありがとう〜( ◜ᴗ◝ )❤︎*。

そうなの、体に優しいサンドイッチって嬉しいでしょ(ᐥᐜᐥ)♡ᐝ

イソフラボン、たっぷりなおからのハンバーグに、胡麻や、ライ麦たっぷりのパン‎٩(๑❛ᴗ❛๑)۶❤︎*。

でも、安心感からか、食べすぎちゃう〜(｡•ᴗ•｡)♡

でも、ほんと、乙女の味方…常に意識してとりたいよね( ◜ᴗ◝ )❤︎*。

イソフラボン、コラーゲン、ビタミンCには、常に反応しちゃう私です😊

マダムさんも是非いつまでも美しく😃✨✨✨

やっぱり女性はいつもトキメキを忘れずに居たいよね*｡٩(ˊvˋ*)و✧*｡

とっても嬉しいコメントどうもありがとう‎٩(๑>▽<๑)۶❤︎*。

じゅんけたーん‎٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

わぁ、来てくれてどうもありがとう〜╰(*´︶`*)♡

お忙しいのに。嬉しいです😊💗💗💗

え、、このスナップ見てサンドイッチを？？刺激されてくれて何だか嬉しい〜*｡٩(ˊvˋ*)و✧*｡

え？
😂😂😂ポテト付き？？
うん、でも、昼間だから大丈夫よぉ〜(｡•ᴗ•｡)♡

バリバリ働いてるんだもの👍
栄養とらなくちゃლ(´ڡ`ლ)

え？→
3度目のえ？😂😂😂

ポテトは、ナイナイ🤣🤣🤣

じゅんけたーん、それきっと妄想＆理想だよ🤣🤣🤣

でも、昼間だから大丈夫😋👍💗

じゅんけたん、お忙しいと思うけど体には気をつけてね( ◜ᴗ◝ )

来てくれてコメントどうもありがとう( *˘ ³˘)♡♡♡

まるまちゃーん*｡٩(ˊvˋ*)و✧*｡

こちらにもどうもありがとう〜🤗💗💗💗

そうなのよ、今日はね、サンドイッチの日なんだって‎٩(๑>▽<๑)۶

サンドイッチの3⃣が、イッチ1⃣
挟まってるのね╰(*´︶`*)♡

上手いなぁ〜と感心しちゃった🤣

Tomokoちゃんの、おからバーグ🤗Tomokoちゃんも、イングリッシュマフィンでサンドイッチにしていたけど、私は食パンで作ってみました🍞

ヘルシーなのに、食べごたえもたっぷりで美味しかった〜‎٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

こちら、、ランチタイムに頂きました(｡•ᴗ•｡)♡❤︎*。

この日は遅く起きてのんびり〜😃
ブランチ、、かな( ◜ᴗ◝ )

土曜日の夜が遅くまで🍷→だったから、日曜の朝はのんびり😂

のーんびり食べる休日のランチはマッタリで幸せだよね*｡٩(ˊvˋ*)و✧*｡

まるまちゃん、見に来てくれてコメントどうもありがとう( *˘ ³˘)♡♡♡

智子さん2400なのね～✨
こんなレシピもあったんだ～‼
見逃してました‼
ヘルシーで満足度高そうなバーグですね😋
このサンドイッチ食べたい～

みきおちゃーん(｡•ᴗ•｡)♡

見に来てくれてどうもありがとう〜😃

今日サンドイッチの日って聞いて、、Tomokoちゃんの、おからバーグでサンドイッチにさせてもらいました🤗

体にも優しくて栄養もあってカロリーも低めなサンドイッチ( ◜ᴗ◝ )

こんな嬉しいサンドイッチ売ってたらいいのにね〜(⑅•͈ᴗ•͈).:*♡

ゴマの角食パンは、ANTENDOってパン屋さんのなの❤︎*。

フワフワ柔らかくて、ゴマの香ばしい香りもとっても美味しかった〜☺️

この日は遅く起きたので、、ブランチでした‎٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

前の日にのんびりと飲みすぎて😂🍷

ちょっと朝はぐっすりしてしまった〜🙈💦💦

その後軽めの美味しいサンドイッチは体に染みたよ〜♡ ( ๑⃙⃘ˊᵕˋ๑⃙⃘ ) ♡

みきおちゃん、見に来てくれてコメントもどうもありがとう(｡•ᴗ•｡)♡

🎀🎵ボンジュールさぁーん😃

すみません、お呼びしちゃった🙈💦

今朝、ボンジュールさんのサンドイッチ見た瞬間…食べ友にさせてもらおうって思ったの( ◜ᴗ◝ )❤︎*。

タルタルソースに、フライドオニオン、美味しいツナも入ってるよ〜😋👍

卵のコクも美味しかったです‎٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

包み紙も、それぞれ変えてみました😃💗💗💗

白いリボンで縛ったのに😃💗
光の加減で見えない〜🤣💦

盛り付けも褒めてもらえて、とっても嬉しいよ♡ ( ๑⃙⃘ˊᵕˋ๑⃙⃘ ) ♡

可愛い？
ボンジュールさん、ランチに食べて欲しいな( *˘ ³˘)♡♡♡

お店のなんて、さらに嬉しくなっちゃう(⑅•͈ᴗ•͈).:*♡❤︎*。

キュウリはね⭐なんだよ〜😃👍
売ってるの(*ˊᵕˋ*)੭ ੈ

星型に入れて、栽培するんだって😊✨✨✨

なんか、テンション上がるよね😃⭐オードブルにも使えそうだよ🤗

ボンジュールさん週初めでお疲れなのに見に来てくれて嬉しいコメントもどうもありがとう(｡•ᴗ•｡)♡

寒いから風邪ひかないようにね☺️✨

ロコちゃーん( ◜ᴗ◝ )❤︎*。

お久しぶりにお話が出来て嬉しい〜😃💗💗💗

サンドイッチの日に、サンドイッチの投稿をさせてもらったよ〜☺️✨

そして、ツナポテトおからのハンバーグで、ヘルシーなサンドイッチ😃

ヘルシーで、フワフワなハンバーグね、ほんと、美味しいの(⑅•͈ᴗ•͈).:*♡

イソフラボンもたっぷりだし、体にも美容にも良いよ*｡٩(ˊvˋ*)و✧*｡

ロコちゃん、サンドイッチだいすき？
じゃあ、是非‎٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

食べに来て〜🤗💗💗💗いっぱい食べてほしいよ〜♡ ( ๑⃙⃘ˊᵕˋ๑⃙⃘ ) ♡

サンドイッチって、断面も考えながら作るのって楽しいね〜( ◜ᴗ◝ )

なにをはさもうか、食材が合うかな？？とか、色々と考えるのもワクワク(*ˊᵕˋ*)੭ ੈ

モーニングも、ブランチも、ロコちゃんに(⑅•͈ᴗ•͈).:*♡

熱いコーヒーと(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)ᵗᑋᵃᐢᵏ ᵞᵒᵘ ¨̮⋆

見に来てくれてコメントどうもありがとうね〜♡ ( ๑⃙⃘ˊᵕˋ๑⃙⃘ ) ♡

ロコちゃん、風邪ひかないよう☺️💗

みったんさーん‎٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

こんばんは😃✨

そうなの、Tomokoちゃんね、
2400投稿目なんだよ〜(｡•ᴗ•｡)♡

凄いよね😊💗

このレシピすごく前のかな？
掘り起こしてみたよ*｡٩(ˊvˋ*)و✧*｡

Tomokoちゃんは、イングリッシュマフィンに挟んでいたの( ◜ᴗ◝ )

私は食パンに挟んでみたよ😋🍞
ごま風味とライ麦の香りのする香ばしいパン(⑅•͈ᴗ•͈).:*♡

おからハンバーグが良くあってました(*ˊᵕˋ*)੭ ੈ❤︎*。

ヘルシーなサンドイッチはちょっと罪悪感も薄れます(ᐥᐜᐥ)♡ᐝ

みったんさん、食べて食べて〜😃✨✨✨

レースのリボン見えたよー🎀
リボンって桜央里さんのイメージです。

きゅうりは星のかたちなのね😳
切っても切っても星のかたち🌟
育てるのに手間がかかるだろうねー
見つけたら、わたしも手にとって「おおー😍」とかひとりごと言っちゃいそうです。

お返事うれしいです💕
わたしのほうこそ
いつもありがとー😌

🎀ちゃんちちゃーん💗

🎶えへへ〜( ◜ᴗ◝ )❤︎*。

可愛い？そうなの、お星様😊⭐キューリ♡ ( ๑⃙⃘ˊᵕˋ๑⃙⃘ ) ♡

テンション上がるねぇ〜(｡•ᴗ•｡)♡

七夕シーズンにもゲットしなきゃ〜☺️💗💗💗

くり抜きじゃなくて元々って、なんか、すんごく嬉しくなっちゃうヨ😘✨

また買ってくる〜*｡٩(ˊvˋ*)و✧*｡

サンドイッチも、美味しそう？？
サンドイッチの日だったから、今日絶対投稿したかったの(๑•̀ᴗ- )⋆✩

配達しまーす(*ˊᵕˋ*)੭ ੈ🚲
モーニングには、間に合うかなぁ〜😙

ちゃんちちゃん、見に来てくれてコメント嬉しかったです(⑅•͈ᴗ•͈).:*♡

どうもありがとう(⸝⸝⸝´ꇴ`⸝⸝⸝)

あ、配達は、ちゃんちちゃんちにね〜😏💗💗💗
待っててね(ᐥᐜᐥ)♡ᐝ❤︎*。→夢の中で🤗💭💭💭

ボンジュールさーん(｡•ᴗ•｡)♡

なんて、嬉し〜リボン( ◜ᴗ◝ )

お洋服にもさり気なく、、バックにもさり気なく、リボン(⑅•͈ᴗ•͈).:*♡

さり気なくがポイント😙✨
じゃないと、堂々とは、、ちょっと違うお年頃( ´° ³°`)

キュウリ😊✨見つけたら是非私を思い出してね*｡٩(ˊvˋ*)و✧*｡

ボンジュールさんが、私を思い出してくれる品がどんどん増えてくと嬉しいな〜(๑•̀ᴗ- )⋆✩

独り言いってるとこ想像したら

(๑´ლ`๑)ﾌﾌ♡だよ❤︎*。

😄😬😆😮😚《ｱﾘｶﾞﾄｳ💗

桜央里ちゃんこんばんは～＾＾

わ～おからバーグをサンドで食べたの！
めちゃ美味しそうｷﾗ*｡･+(*ﾟ∀ﾟ*)+･｡*ｷﾗ
おからでヘルシーだしパンに挟んでもいくらでも
食べれちゃうね(〃^_^〃)

またお洒落なフォトでうっとり(*・・*)ﾎﾟｯ
サンドのフォトって難しく毎回悩む～～
イングリッシュマフィンもゴマのパンもどちらも合うね＾＾
タルタル～たっぷり欲しくなる(pq*'v'*)♪

いつもお店だと思ってしまうフォトだわ～フォントも可愛い❤
お皿も～～素敵～ｷﾗ*｡･+(*ﾟ∀ﾟ*)+･｡*ｷﾗ

桜央里ちゃん💕おはよう〜(*´∇｀)ﾉ　
サンドイッチ🍴
メッチャ美味しそー😋
オサレなカフェのお料理みたい〜👍私、コレ頼みます😍
昨日はサンドイッチの日だったね🎵
私も食べたの、コンビニのサンドイッチ🍞(*´艸｀*)ｧﾊ♪
こちらはヘルシーなのにボリューミーで、女性に嬉しいね💕💕
大きな口を開けて食べたーい😁❗️

🎀マルクちゃーん♡ ( ๑⃙⃘ˊᵕˋ๑⃙⃘ ) ♡

おはようございます😊🌸✨

昨日はフォントのお返事の方も、マルクちゃんのマフィンの方のお返事もありがとぅ(ᐥᐜᐥ)♡ᐝ

ハンバーグにしたおからをサンドイッチに挟んだよ‎٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

ゴマとライ麦たっぷりなパンに挟んでヘルシーなサンドイッチლ(´ڡ`ლ)

いくらでも食べれちゃうから、これまた😙カロリー多くなりそう🙈💭

でも、イソフラボンも食物繊維も豊富で嬉しいハンバーグでしょ(⑅•͈ᴗ•͈).:*♡女性の味方だよね…

サンドイッチのフォトね、これもすっごい何枚も撮り直したの😅💦

断面が難しくて。溢れさせ過ぎるとゴチャゴチャして、なんの写真か分からないし、でも、ある程度溢れてた方が美味しそうに見えるし、、何枚もやってるうち、パンがパサついてきそうだし😅💦

ほんと、悩んだよ〜でも、マルクちゃんに、そう言ってもらえて良かった〜╰(*´︶`*)♡❤︎*。

タルタルはたっぷり(ᐥᐜᐥ)♡ᐝそして、トロンとした卵もたっぷりね☺️👍💗

こちらのフォントは昨日のまた似てるのがあるよって、言ったもう片方のフォントです‎٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

昨日と、今回のこの2種が、少しだけ似てるの(⑅•͈ᴗ•͈).:*♡

どちらもお気に入り♡ ( ๑⃙⃘ˊᵕˋ๑⃙⃘ ) ♡

お皿も褒めてくれてどうもありがとう(๑´ლ`๑)ﾌﾌ♡このお皿はジルスチュアートのお気に入りでした😊🌸

いつも、励みになるコメントどうもありがとうね✨

マルクちゃん、今日も素敵な一日を過ごしましょー╰(*´︶`*)♡❤︎*。

あら、智ちゃん2400だったんだ❗️無意識にサラダアップしてたー。ちょうど良かったかな（笑）
このバーグ、おから入ってるんだね。ヘルシーでお腹いっぱいになって、ツナの旨味もありで絶対美味いね❣️

😃さっちゃーん‎٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

オハヨー😊

サンドイッチの日だったから、作ってみたｮ♡ ( ๑⃙⃘ˊᵕˋ๑⃙⃘ ) ♡

オサレなカフェみたいだなんて、嬉しい〜╰(*´︶`*)♡❤︎*。

さっちゃん 頼んでくれるの？
あ、でも さっちゃんなら、ご馳走しますね〜ლ(´ڡ`ლ)

さっちゃんも、サンドイッチだったんだ(ᐥᐜᐥ)♡ᐝ

じゅんけたんも、コンビニで買ったみたい(⸝⸝⸝´ꇴ`⸝⸝⸝)

しかも、ポテトも食べたって🙄💗😂↑↑↑あとから、私のスナップ、ポテト無かったっけ？って言ってたよ〜😂
だから、無いよーって言ったの😂

こちら、ヘルシーなおからのハンバーグで作ったよ‎٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

さっちゃんのお口は小さいから入るかな☺️💗

見に来てくれて嬉しいコメントどうもありがとう(｡•ᴗ•｡)♡

雨で寒いけど風邪ひかないようね🤗

咲きちゃん(⸝⸝⸝´ꇴ`⸝⸝⸝)

オハヨー😊✨✨✨

ん？咲きちゃん、あの投稿は偶然だったのね😙💦💦

すごい偶然〜♡ ( ๑⃙⃘ˊᵕˋ๑⃙⃘ ) ♡
さすが、以心伝心かなぁ🤗💗💗💗

このハンバーグね、おからとツナとフライドオニオンなのლ(´ڡ`ლ)

すごくヘルシーなんだけどコクもちゃんとあるから、満足だよ(⑅•͈ᴗ•͈).:*♡

ポテトのホクホクも…美味しかった🥔

タルタルたっぷりかけたサンドイッチにして、満足のサンドイッチになったよ〜*｡٩(ˊvˋ*)و✧*｡

Tomokoちゃんの、レシピっておからのお料理が多いので、身体にも優しいのにボリューミー❤︎*。なのが、有難いです♡( ᵕ̤ૢᴗᵕ̤ૢ )♡

咲きちゃん、見に来てくれてコメントもどうもありがとう‎٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

さおりーん✨
サンド美味しそうっ😍💕
おからバーグに合わせてワサビ菜とゴマで和を意識してるところがイイーっ*\(^o^)/*
お腹いーっぱいになりそう…😋💓

💖るんるん( ◜ᴗ◝ )❤︎*。

おはよー( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )❤︎

昨日はありがとぅ(ᐥᐜᐥ)♡ᐝ

そして、こちらにもどうもありがとう〜‎٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

サンドイッチ、るんるんも好きだよね〜♡ ( ๑⃙⃘ˊᵕˋ๑⃙⃘ ) ♡❤︎*。

おからバーグでヘルシーに💗わさび菜と胡麻を、和風で合わせたよ〜😍

なんか、ヘルシーで栄養もとれて、お腹もいっぱいだし、大満足〜🤗✨✨✨

ブランチとかぴったり(⑅•͈ᴗ•͈).:*♡

朝でも食べれるかな😙ボリューミーだけどねー( ͡･ ͜し ͡･ )ﾆﾔ

るんるん、見に来てくれてコメントどうもありがとう୧( "̮ )୨✧︎ᵗᑋᵃᐢᵏ ᵞᵒᵘ ¨̮⋆