鯵の塩焼き定食🐟

2023年9月12日(火)

久々に焼き魚を食べました。
内蔵処理は母がしてくれました🤲thx
あたし、出来ません🤗

それと、乾物と練り物と野菜で、煮物と和え物の小鉢をちょこちょこと。

塩分過多になりそうな気配だったので、味噌汁は無し。熱い玄米茶を頂きました🍵

和食は脂質は低いけど、味付けを控えないと塩分が気になりますね💦ご飯も進んじゃうし困る😅

・鯵の塩焼き
・根菜のひじき煮
・高野豆腐とがんもの薄煮
・もやしとちくわのマヨ醤油和え
・きゅうりとセロリの浅漬け

MAKUBIさーん
こちらもお邪魔します|ω･)وﾞ ㌧㌧

( ´ω` )ﾑｯﾊｯー💕
私の理想そのままの和の食卓😍
ちょこちょこおばんざいに焼き魚🐟
丁寧にひと口ひと口じっくりゆっくり
時間を掛けて味わいたい(ㅅ´꒳` )

そうなんですよね😭
和食って気をつけないと塩分が
ぽーんっと上がっちゃう(￣▽￣;)
私汁物が好きで味噌汁とかも
ついおかわりしちゃうから
浮腫に繋がりやすくって(´×ω×`)

秋は新米の季節にもなるので
🍚の量にも気をつけなくちゃ😂