胡麻ドレッシングで💕

千切り野菜にボイルしたササミを細かくさいて茹でたオクラをのせました。

ササミは熱湯にくぐらせ周りの色が白く変わったら取りだし、レンジで数秒チンします。

茹ですぎるとパサパサになるので気を付けて下さいね。

胡麻ドレッシングにおこのみで豆板醤、ラー油など加えて召し上がって下さい。 #低カロリー・ヘルシー #お魚