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朝練なしだと、ごはん少なめパターン。この日も。体を動かしてないと、さすがにごはん1リットルは無料っぽい。それでも600ミリリットルだから、やっぱり多いとは思うけど。
ごはん少なめの時は、炭水化物多めのおかず。この日は残り物の肉じゃが。汁多めなので、容器in容器で。