美味しく食べて続けられる！ヨーグルトで腸活宣言！ #AllAbout

乳製品売り場にはところせましと様々なヨーグルトが並べられています。乳酸菌にも特徴や効能が数々あり、健康のためにヨーグルトを食べる習慣がある方が非常に増えてきました。昨今の「腸活ブーム」を受けて、今回はヨーグルトの栄養や効能、種類、おすすめの食べ方などをご紹介します。