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レシピ
材料・調味料 (2人分)
豚薄切りロース
200g
MCスパイス21
適量
キャベツ
2枚
人参
1/2本
インゲン
6本
薄力粉
大さじ1
1個
パン粉
適量
適量
完熟赤胡椒
好きなだけ
作り方
1
キャベツ、千切り人参、インゲンはラップに包んでレンジ600wで2〜2分半
2
豚肉2〜3枚を広げてスパイス21をふる、1の野菜を巻き込む。

薄力粉、溶き卵、パン粉をつけて170°の油で数分色よく揚げる。

3
カットしたら完熟赤胡椒をふる。
ポイント

野菜は塩揉みするより減塩、甘みも加熱でベターです。

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肉より野菜が主役のカツレツ
野菜は野菜室で半端に残っているもので充分🙆‍♀️

薄切り豚肉にMCスパイス21をふって軽くレンジ加熱した野菜を巻き込んでフライに。

仕上げに完熟赤胡椒をかければ、ソース不要。

野菜の甘みとジューシーな肉の旨み、スパイシーな香りが一緒にお口いっぱい広がります。

おかずにはもちろん🍺や🥃のおつまみにも最高ですよ。


#ベジカツ
#野菜の肉巻きフライ
#MCスパイス21
#完熟赤胡椒
#おいしい世界ごはんパートナー
#世界調味料パスポート
おはようございます🌞😊🌞

ベジカツいいですね~✨
野菜の彩りも綺麗で
衣もサクサクで食欲そそります😋🤍
(((o(*゚▽゚*)o)))

めっちゃ美味しそう😋🩷
とんちん から からあげビール
おはよう ~からちゃん♪

🍺のあてにも🍚の友にもなるベジダブルカツレツ ~ベジカツ


スパイス効かせてソース無しでもいけちゃうよ。

お肉も旨み野菜の甘みをスパイス21と完熟赤胡椒が引き立ててくれて🍺も🍚も進みます。

寒さは食べて吹き飛ばしましょう!
ベジカツ~✨
お野菜同時にとれる嬉しさとこの見た目の美しさ😍キューン
お弁当に入れたら映え弁完成~✨
とんちん から みったん
みったん ~来てくれてありがとうございます。


昔も作っていたベジカツなのに ~検索しても見つからずでした😭

お弁当🍱にスライドさせていたのになぁ🤔

揚げ物だけどカロリーが気にならないのも好きでした。
こんばんは
とんちんさん💖

カラフルなお野菜が綺麗に巻かれた
ベジカツ!!
とても美味しそうですね😋
スパイスの香りを纏って
素敵なお料理ですね❣️
とんちんさん、こんばんは😊

肉よりお野菜が主役のカツレツってベジカツって言うんですね🎵
見た目も綺麗で美味しそう~😍

ソース不要で完熟赤胡椒で食べるのも好みです💕
豚肉にふってあるスパイス21もいい仕事してくれそうですね…

これ、いいなぁ…
流石とんちんさん、勉強になります😊💕
ぽんすけ から とんちん
とんちんさん😆✨
こんばんは~.+:。 ヾ(◎´∀`◎)ノ 。:+.✨
肉より野菜が中心なベジカツ😍😍✨
彩りも綺麗でめちゃめちゃ美味しそうですね゚+.゚(´▽`人)゚+.゚✨
人参にインゲンにキャベツって,チョイスも素敵です😆✨
スパイス21に完熟赤胡椒でソース要らずで何個も食べれそうです😆✨
とんちんさーん、こんにちは( ´ ▽ ` )ノ

こちら、色んな要素全部がナイスアイデア賞(´。✪ω✪。 ` )‼️
とんかつと言えばつけ添えに千切りキャベツのところを🥕やいんげん🫛の彩りも加えてお肉に巻き込み😍
薄切りお肉で作ることで火のとおりも良くなるし、食べる時には食べやすい上に、野菜も一緒に食べれてお野菜嫌いなお子さんのいらっしゃるご家庭にも打って付け(๑•̀ㅂ•́)و✧

味付けもスパイス21や完熟赤胡椒の香りを纏わせることでソース要らずの減塩にもなるし、🍱のおかずにも良いですね‹‹\(´ω` )/››

1口サイズでテイスト的にも確かにおつまみにもピッタリ😍

さすがとんちんさん⸜(*ˊᗜˋ*)⸝って唸るお料理です(∩´∀`∩)💕
とんちん から fumfum
お返事遅れてごめんなさい🙏

スパイシーなカツレツになりました。 ~ユウキさんの調味料ってすごいですね。

野菜たっぷりお肉ちょっぴりなので揚げ物でも罪悪感軽減できました。
とんちん から スイーツポテト
スイーツポテトさん♡
お返事遅くなってしまい申し訳ございません💦


野菜が主役のベジダブルカツレツだと揚げ物でも罪悪感無し。

スパイスだけでおソースも不要でより減塩。
お弁当に昔よく入れてました。
とんちん から にゃんぺこ
にやんぺこさんたら褒め上手♡

余ったお野菜でも主役になれるプチおかず ~お弁当にも最適の一口タイプなんです。

ユウキさんのスパイス使えば減塩にもなるよね。
とんちん から ぽんすけ
ぽんすけさん♡
来てくれてありがとうございます♪

お肉少しでも立派に存在感あるおかずになりました。

スパイスだけでソースも使わず食べられるのでおつまみにもなる揚げ物 ~しかも罪悪感少なめ😅
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